на 100грамм - 80.86 ккалБ/Ж/У - 12.16/1.29/5.16Ингредиенты:Для основы:Овсяные хлопья - 100 г Сливового пюре - 70 г (либо яблочного) Белки - 1 шт Какао - 5 г Разрыхлитель - 1/2 ч. лПодсластитель - по вкусуДля чизкейка: Апельсин - 1 штЖелтки - 1 шт Яйцо - 1 штТво...

Итак, пожалуй самая распространённая ошибка всех худеющих состоит в том, что вы добившись первых результатов расслабляетесь

С ГОЛОВЫ.

Этот синдром появляется, когда вместо того, чтобы просто регулировать то, что попадает тебе в рот, не допускать обжираловки и есть чтобы жить, а не наоборот... Люди превращают свою жизнь в маниакальный поиск 🧐пп-рецептор, ЭКОпродуктов и сами становятся живы...

Ниже приведены советы, которые реально работают в плане мотивации.

Упражнение №1 Представьте мысленно себя, точнее свою внешность, и своё тело. Не спеша, мысленно осмотрите своё тело, - щёки, шею, грудь, живот, бёдра, ягодицы и т.д. Обратите особое внимание на места скопления излишнего жира. А теперь мысленно представьте с...