Я всю жизнь была совой, а стала жаворонком. Сейчас утром как по будильнику просыпаюсь в 5:48. 🤣
При этом пропала боль в теле (похоже как при гриппе), которая всегда! сопровождала меня с ранним подъемом и мучала до 16:00. И независимо от того, сколько часов я поспала. К вечеру боль в теле проходила. Для меня самое лучшее было уснуть в 4 и поспать до 11. Я старалась раз в месяц отсыпаться. В феврале муж дал мне 1 раз выспаться в воскресенье, забрал и развлекал ребенка. Я тогда отдохнула. Потом я снова заболела (я болела почти беспрерывно с октября) и начала сама плохо спать. А сессию, практику и работу никто не отменял. Больничный брать нельзя, так как будет нехватка отработанный часов и 2 семестра дольше учебы. 😨 Короче, я себя довела и изнурила. Почти каждый вечер в 18:00 у меня начинались трястись руки от усталости. Иногда я просто рыдала вечером. Все новогодние праздники и выходные я провела в кровати с жутким бронхитом, который до 4 раз в день сопровождался рвотой. 🤮 Настолько сильные и длительные приступы кашля. Я просто ждала следующего дня. Ничего не радовало. Спать не могла.
Так вот. Этот кошмар закончился. Сессию я сдала, занесла на работу заявление на увольнение и уехала с семьей на Канары.
Я просыпаюсь рано в 6, пью в тишине кофе на террасе, читаю. Мои мальчики встают в 8:30. У меня есть целых 2,5 часа только для меня любимой. ❤️Вчера я проснулась и пошла гулять по берегу. Обошла 6 пляжей, прошла 5 км. Поняла, насколько у меня уставший и истощенный организм. Нет. Проблема не в этом. Проблема в том, что я вечером отключаюсь раньше ребенка и у нас с мужем вообще нет времени вдвоем. 😭 Ну и усталость есть в теле целый день.
Вопрос. Может произойти смена биоритмов от сильного стресса? Вернется ли всё обратно? У кого есть опыт?
Город ещё спит. А я пью кофе
