Моя подборка витаминов с iHerb,подходит для кормящих и беременных,необходима консультация специалиста перед приемом. Код на скидку YUR0679
- 1. New Chapter, Perfect Prenatal Multivitamin, 192 вегетарианских таблетки. Подходит этот комплекс для беременных и кормящих мам. Отличный состав,принимаю по 2 шт после еды,хватает на долго.
https://ru.iherb.com/pr/New-Chapter-Perfect-Prenatal-Multivitamin-192-Vegetarian-Tablets/23319?rcode=YUR0679
- 2.Now Foods, Лецитин из подсолнечника, 1200 мг, 200 желатиновых капсул. Обязательно только из подсолнечника,соевый не подходит беременным,мужчинам и женщинам до периода менопаузы,т.к.содержит фитоэстрогены,которые блокируют выработку гормонов. Лецитин полезен,для мозгов( около 30% мозга состоит из лецитина),нервной системы,волос,улучшает функцию печени и почек,препятствует образованию жёлчных камней,стимулирует клетки эритроцитов и гемоглобина крови. Принимаю по 2 шт во время еды
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Lecithin-1200-mg-200-Softgels/23216?rcode=YUR0679
3.Solgar, Кальций магний плюс цинк, 250 таблеток. Обязательно данный комплекс ,т.к кальций и магний необходим для здоровых и крепких зубов и костей,волос,нормализации артериального давления,нервной системы и мышц. Цинк необходим для иммунной системы,защищает печень от воздействия вредных химических веществ и для репродуктивных органов. У тех кто принимает Л тироксин или эутирокс,тоже будет польза для эндокринной системы организма. Приём по 3 шт во время еды.
https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Calcium-Magnesium-Plus-Zinc-250-Tablets/8693?rcode=YUR0679
- 4.Nordic Naturals, Пренатальный препарат ДГК, 500 мг, 90 гелевых капсул. Польза для мозга,зрения,кожи,поджелудочной железы. При беременности обязательно принимать,профилактика у ребёнка проблем с мозгом и зрением. Принимаю по 2 шт во время еды.
https://ru.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Prenatal-DHA-500-mg-90-Soft-Gels/22736?rcode=YUR0679
- 5.Now Foods, Витамин D-3, высокоактивный, дозировка 5000, 120 желатиновые капсулы. Перед приемом необходимо сдать анализ крови на витамин 25 (OH) витамина Д. Для профилактики для беременных и кормящих достаточно дозировки 2000IU. У меня был дефицит,поэтому принимаю большую дозировку,за месяц приёма мой анализ почти в норме. Итак,польза витамина Д для нашего организма,это прекрасный иммуностимулятор,жиросжигающий витамин,репродуктивное здоровье обоих партнеров,устранение остеопороза,без витамина Д нет усвоений кальция,а это значит будет накопление песка и камней в почках,также профилактика онкологии. Пью по 1 шт во время еды.
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-D-3-High-Potency-5-000-IU-120-Softgels/10421?rcode=YUR0679
Девочки,если интересно могу дать подборку для лечения анемии. На собственном примере,также подойдёт для беременных и кормящих)