Роды

Заниматься можно начинать через 2-3 месяца. Но пресс качать только через полгода. И то после того, как гинеколог даст добро. И не хочу пугать, но придется смириться с тем, что живот уже никогда не будет прежним. У всех, кого я видела со швом, при полном отсутствии жира и талии, как до беременности, есть валик над швом. К меня в одежде абсолютно плоский живот, но голой я себе не нравлюсь((( это тяжело, но с этим можно жить))

2,5 месяца прошло. Только на тренировки начала ходить. И то так рано не рекомендуют. А я на свое пузо смотреть не могу, вот и пошла.

Попробуйте планку. Если будет болеть область рубца-рано тренить.

Носите подольше пояс. Я после 3-ех месяцев пошла тренить, а пояс месяцев 6 носила наверное