КАК ВЫРАСТИТЬ ПОМОЩНИКА? 5 ПРОСТЫХ И ВАЖНЫХ ПРАВИЛ.

Мечта каждой мамы - вырастить ребенка, который бы мог самостоятельно убирать за собой игрушки, складывать вещи, мыть посуду… Сколько знаем историй про маленьких лентяев, которых заставить привести комнату в порядок можно только со слезами и скандалами? Как избежать такой вот грустной участи? Деринат подготовил список из простых правил, которые помогут Вам вырастить помощниц и чистюль!

ВОЗРАСТНЫЕ ОБЯЗАННОСТИ

Для начала Вы должны понимать, что задача для ребенка должна быть посильной. Другими словами, просить трехлетку убрать всю комнату, а семилетку сходить за покупками - задание заведомо обреченное на провал. Каждому возрастному периоду соответствуют свои возможности. Небольшая шпаргалка:


года
- принести и отнести маме книгу, ключи, игрушку
- достать с полки штанишки и т.д.

года
- надеть или снять кофту и колготки
- выкинуть в мусорное ведро стаканчик из-под йогурта
- положить ложку и тарелку (небьющуюся) в раковину и т.д.

года
- разложить игрушки по своим местам
- самостоятельно одеваться, застегивать большие пуговицы и замки
- рассортировать грязные носочки по цвету, убрать белье в корзину
- протирать пыль и т.д.

лет
- помощь в разложении купленных продуктов
- пропылесосить комнату
- накрыть на стол
- уборка кровати и т.д.

лет
- регулярное кормление питомца
- мыть посуду
- поливать цветы в детской
- раз в неделю - генеральная уборка в собственной комнате и т.д.

лет
- приготовление простого завтрака (к примеру, яичница, бутерброды с чаем)
- собрать рюкзак в школу
- выгуливать собаку (если она небольшой породы)
- выбрасывать мусор и т.д.

- лет
- составлять список дел на день
- самостоятельно использовать стиральную машинку и микроволновку
- следить за чистотой вещей и собирать их с вечера
- совершать простые покупки и т.д.


Это приблизительный список того, что должен уметь делать ребенок до 9 лет. Цифра подобрана не случайно, ведь, по мнению психологов, привычки и навыки самообслуживания формируются именно к этому возрасту и со временем сильно не изменяются. Так что те, кто стараются продлить счастливое детство ребенку слишком долго, рискуют вырастить лентяя и неряху.

Теперь давайте рассмотрим несколько советов, как научить выполнять ребенка эти простые действия.


ПРАВИЛО ПЕРВОЕ: ИГРАТЬ НЕЛЬЗЯ УБИРАТЬСЯ

Совсем маленьким детям уборку можно преподнести как интересную игру: кто больше уберет игрушек, найти сокровища в сумке с покупками, попутно убирая их на свои места и т.д. Но злоупотреблять этим долго нельзя, ребенок, заигравшись, опять вытащит кубики из коробки или, как ему надоест, прекратит уборку как любую игру. Поэтому смешивать развлечения и обязанности лучше все-таки не стоит. Хороший совет: включите на это время музыкальные песенки или сказки, чтобы уборка прошла быстрее и интереснее.

ПРАВИЛО ВТОРОЕ: ВСЕМУ СВОЕ ВРЕМЯ

Приучайте малыша к тому, что каждое дело имеет свое время и последовательность. Например, придя с прогулки, первым делом нужно переодеться в домашнее и помыть руки, а сразу же после игры вещи следует разложить по местам. Нельзя бросить игрушки и пойти покушать. Важно соблюдать ежедневную последовательность, к которой малыш со временем привыкнет и будет выполнять автоматически. ПОМНИТЕ! Ваш пример очень важен для восприятия ребенка! Если Вы будете требовать от малыша того, чего сами не выполняете, все Ваши усилия пропадут впустую.

ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ: КОМАНДНАЯ РАБОТА

Начинать осваивать новую деятельность лучше вместе. Это значит, не сидеть рядом и руководить ребенком, а вдвоем собирать игрушки или мыть посуду. Есть ряд дел, которые малышу выполнять рановато, но в таком случае, он может выполнять либо их часть (как например, рассортировать грязное белье на белое, цветное и темное для стирки), либо проводить в игровой форме (купить пластмассовый утюг и рядом гладить кукольную одежду).

Кстати, делить работу на «девчачью» и «мальчиковую» не стоит. Много девочек любят собирать конструктор, как и много мальчиков, тяготеющих к готовке. В конце концов, Вы ведь согласны, что любой человек должен уметь накормить себя, содержать личные вещи в чистоте, а комнату в порядке? Да и умение вбить гвоздь для девочки, как и умение пришить пуговицу для мальчика явно лишним не будет.

ПРАВИЛО ЧЕТВЕРТОЕ: НЕ ПРИДАВАЙТЕ УБОРКЕ ИНОЙ СМЫСЛ

Некоторые родители совершают большую ошибку превращая уборку в наказание. Таким образом, обычному ритуалу они придают вид неприятной обузы, которая несет негативный характер. Еще один пример: «За то, что ты разбил чашку, уберешь осколки и пропылесосишь пол». Не ругайте детей за случайный проступок, будет намного эффективнее, если Вы спокойным тоном объясните: «Нужно подмести и пропылесосить, иначе кто-нибудь может пораниться осколком».

Другие родители платят за домашнюю работу и тоже ошибаются, так как домашние обязанности нельзя воспринимать как предмет торга. Они должны быть такой же естественной частью детской жизни, как игра, общение с друзьями или учеба.

ПРАВИЛО ПЯТОЕ: МОТИВАЦИЯ

Дать мотивацию ребенку к уборке, не покупая его при этом задача непростая. Дело в том, что он может еще не понимать, что такое бардак и зачем нужно все класть по своим местам. Обычно, дети копируют поведение родителя еще с кризиса трех лет («я сам/а»), поэтому проблем с научением, как правило, не возникает, но в раннем и более старшем возрасте советуем Вам придерживаться следующих правил:

- наберитесь терпения. Дети могут очень долго перенимать что-то одно, зато другое схватывать на лету.
- не подгоняйте, не ругайте за медлительность и уж тем более не заканчивайте работу за ребенка. Иначе он не поймет, что должен самостоятельно доводить любую работу до конца.
- хвалите за усердие. Вы не всегда сможете похвалить малыша за правильную работу, но даже если во время мытья посуды он разобьет кружку, не ругайте и не прогоняйте его. Ошибки - часть обучения.
- старайтесь не заставлять его. Домашний быт не должен быть рутиной или вызывать раздражение.

Где в Москве в живую большой выбор школьных рюкзаков для началки? Пересмотрела весь инет - не нравится совершенно ничего, хочется а-ля рандосеру (взяла бы и его, но там воду ставить некуда). Хочется стильный и аккуратный, но если такой не найдем, то будем выбирать лучшее из того, что не нравится

Есть очень много рекомендаций по питанию кормящей матери,но большинство из них размыты. В этой статье хотелось бы четко перечислить разрешенные продукты по месяцам.

При производстве грудного молока женский организм расходует много энергии, поэтому калорийность ее пищи должна быть увеличена на 500-700 Ккал. В сутки она должна потреблять 3200-3500 Ккал. Для кормящей женщины очень полезны калории, получаемые из нежирного мяса, морепродуктов, овощей, фруктов, сыра. Каждая кормящая женщина вырабатывает в день около 800-1200 мл молока. Поэтому она должна увеличить потребление жидкости.

Ближе к сути!

✔Первый месяц

Разрешаются следующие продукты:

До десятого дня:

•Бананы, печеные яблоки;

•Овсяная, рисовая, гречневая, пшеничная, ячневая, кукурузная каши;

•Постный суп;

•Зеленый чай, компот, приготовленный из сухофруктов, отвар из шиповника, вода без газа;

•подсолнечное, кукурузное, оливковое масло (нерафинированное),

•15 граммов сливочного масла;

• постное мясо - говядина, крольчатина, индейка в отварном виде.

С десятого дня в рацион добавляют:

•Кисломолочные продукты (кефир, творог, ряженка);

•Отварная или запеченная рыба: камбала, минтай, треска, хек;

•Яйца;

•Хлеб с отрубями;

•Твердый не острый сыр;

•Макароны (в небольших количествах);

•Овощи (тушеные, отварные, запеченные) - морковь, свекла, лук, тыква, кабачок, капуста цветная или брокколи;

•Между приемами пищи можно есть сухофрукты (финики, курагу, чернослив), бублики, галетное печенье, сухари без изюма.

❗В первый месяц кормления запрещены следующие продукты:

•Цельное коровье молоко;

•Мясной бульон;

•Изюм;

•Сметана;

•Черный чай, кофе;

•Сырые фрукты и овощи;

•Свежие хлебобулочные изделия из муки высшего сорта;

✔С первого по третий месяц в рацион нужно добавить:

•Постный борщ, заправленный томатным соком;

•Орехи, за исключением арахиса и фисташек;

•Сырые фрукты и овощи;

•Мясо ( домашняя курица);

•Сметану;

•Яблочное или вишневое домашнее варенье.

❗В этот период запрещено:

•Цельное молоко;

•Изюм;

•Черный чай;

✔С третьего по шестой месяц в рацион нужно добавить:

•Перловую и пшенную каши;

•Мед (немного и оцениваем реакцию ребёнка);

•Свежие соки из моркови, яблок, тыквы, свеклы;

•Свежий лук (если желает мама и ребёнок не против).

❗Запрещается:

•Цельное молоко;

✔С шестого месяца можно почти всё :

•Мясо (телятину, говядину, курицу);

•Гречневую, овсяную, кукурузную, рисовую, пшеничную, перловую каши;

•Бобовые и фасоль;

•Тушеную или отварную рыбу, морепродукты;

•Тушеные, отварные или запеченные овощи;

•Отварной или запеченный картофель;

•В небольших количествах разрешаются макароны;

•Куриные или перепелиные яйца;

•Не острый сыр;

•Кисломолочные продукты - ряженка, кефир, творог;

•Хлеб с отрубями, хлеб белый (немного зачерствевший или подсушенный);

•Свежие фрукты;

•Лук, чеснок;

•Орехи (за исключением фисташек и арахиса);

•Разные фруктовые соки (осторожно вводить в рацион по одному);

•Компот из сухофруктов без сахара, отвар шиповника;

•Крупно листовой зеленый чай без добавок, некрепкий черный чай.

❗Запрещены:

•Консервы;

•Шоколад, кондитерские изделия, содержащие пищевые и вкусовые добавки.

•Полуфабрикаты;

•Майонез, маргарин;

•Сладкие газированные напитки;

•Картофель и макароны в больших количествах

•Копченые и соленые блюда.

И в заключение: каждая мама подбирает свой рацион питания! Это лишь рекомендации, а не руководство к беспрекословному исполнению.

Растите здоровых малышей!