Напал на меня ужасный жор 
. 3 дня я его контролировала . А сегодня нет , раз организм хочет есть , значит чего-то не хватает. Еще я от груди отучаю . Надеюсь бешенный аппетит у меня не надолго . Потом опять буду питаться правильно .
Алма-Ата (Алматы)
🍎🍌🍞🌰🍕🍘🌭🌮🌯🍜🍛🍝🍟🍔🍗🍖🎂🍰🍫🍯🍮🍬☕🍵🍳🍧
Москва
Аккуратнее, многие,когда бросают кормить -сильно набирают, а один день можно считать за читмил))
0
11.03.2017
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
А поправляйся то не хочется. Хочется до 57 похудеть . Сегодня все по плану пол литра воды до еды овсянка ...........и тд . А как ты пытаешься? Отдельно варишь себе или то что и всем только мало ?
0
12.03.2017
Ответить
Москва
Когда как. Главное в бжу упереться)) Вчера, например, днем долму ела, тк это одно из любимых блюд,но там много жиров, на ужин кефир 1% и грейпфрут. Вообще приложение фитнес пэл очень удобно , записываешь продукты, он их сам считает, сам выдает количество ккал 
0
12.03.2017
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Я пользуюсь фатсекрет . Тоже высчитывает . Но я много углеводов употребляю .
0
12.03.2017
Ответить