Про обесценивание депрессии и "у меня такого не было,просто не грусти"

Моя депрессия (я ещё тогда не знала,что это она) началась в первую беременность. Писала тут тогда огромный пост,под которым собрала кучу комментариев😅

Всю Б я плакала,думала,что жизнь закончилась. После родов все очень усугубилось. Несмотря на то,что ребёнок был здоров и у меня не было дня сурка, депрессия (я все ещё не знала,что это она) прогрессировала. Тут сыграла роль и тяжёлая беременность,и неготовность к ней,сложные роды,недосып,прелести материнства на первых этапах, ужасное самочувствие после родов, отсутствие помощников,лишний вес и неприятие себя с ним. Короче,долгая история. К тому,что это депрессия я шла сложно-через гипервентиляцию лёгких,жуткую аритмию, панические атаки,ужасную тревожность,кучу врачей и обследований, суицидальные мысли,которые были уже и не мысли. Практически. Схватила эту заразу за хвост. Врачи меня дружно отправили к психиатру. Тот еще и к психотерапевту. 3 курса лечения в ПНД. 2 года психотерапии. Я перестала задыхаться просто от того,что говорила с врачом. Ну и от препаратов. Я выстроила отношения с ребёнком,наладила отношения с мужем. Это было долго, сложно,болезненно,но очень эффективно. Я выбралась из черной глубокой ямы. Я узнала свой диагноз в лицо (БАР,если кому интересно).Без малого 3 года я в ремиссии. Я научилась анализировать себя,слышу первые звоночки подступающей темноты (и гипомании тоже). Я могу их контролировать. Но я всегда готова,в случае чего,вернуться к препаратам и в терапию,если почувствую,что сама не справляюсь. Потому что больше я туда не хочу никогда!

И вот,пройдя все это,я слышу от жены друга заявление. Обсуждали с девочками общую знакомую,которая родила сына в 26 недель из-за ПЭ. Сочувствовали ей, думали,чем можно поддержать,мол она как тень,исхудала,плачет. И что ей было бы не лишним обратиться к психотерапевту или уйти на препараты,чтобы вывезти это все (ребёнок 5 месяцев был на ИВЛ,не могли снять). И жена друга говорит- "а я не понимаю,зачем это нужно? Пусть просто верит в лучшее и держит себя в руках". Пытаемся ей объяснить,что рассуждать легко,но мы не в её шкуре и не пережили такого. На что ответ "я не верю вообще во все эти депрессии. У меня ничего такого не было. Нужно просто перестать себя жалеть и быть сильной". Все наши аргументы на её слова-мимо. У неё депрессии не было,значит нет ни у кого. Человек при этом с двумя В/О,не глупая совершенно.

Такое же мнение я часто встречаю и на просторах ББ в постах о ПРД,например. Люди не понимают,что иногда для того,чтобы крышечка уехала,не нужно практически ничего явного и супер-страшного. Иногда достаточно того,что в организме чего-то не хватает и человек уже выходит в окно. А уж такая встряска как беременность,роды и изменение жизни после них могут сильно ударить по ментальной сфере. Не у всех. Это потому что все мы разные. Но могут. И это подтверждает медицина,психиатрия. Но условные Люськи и Машки умнее,потому что у них такого не было.

Меня в тот разговор бомбануло. Близкие знали,через что я прошла, чтобы поставить голову на место. А теперь какая-то мадам заявляет,что это все глупости и нужно просто переставать себя накручивать. Так же нужно переставать грустить матери,у которой ребёнок 5 месяцев на ИВЛ или с кислородной подушкой,и его никак не могут снять (с малышом,кстати,все ок,ему уже 2 года).

В общем,суть поста- радуйтесь,если у вас такого не было. Но,хочу вас огорчить, что у меня такого тоже не было до поры до времени,а в 27 бабахнуло))

Не нужно обесценивать чужое нездоровое ментальное состояние (тем более,человек зачастую сам не понимает,что с ним что-то не так. Это было и со мной). Если очень хочется обесценить-сдержитесь,пройдите мимо,промолчите. А потом,все таки,почитайте хоть по вершкам информацию на эту тему и сделайте правильные выводы.