Сергей

Какого поведения должна придерживаться беременная женщина? Нужно ли воспринимать беременный организм как что-то хрупкое? Можно ли заниматься поддержанием физической формы? Периодически мелькает информация о том, что спортивная девушка легче переносит роды. Итак, как заниматься спортом во время беременности и можно ли?

Совместимость спорта и беременности.

Для начала нужно выяснить, занималась ли женщина спортом до беременности, так как интенсивность спортивных загрузок напрямую зависит от этой информации.

Также не стоит забывать о том, что беременность является непредсказуемым состоянием. Ведь даже чемпионка мира не застрахована от серьезного токсикоза или угрозы выкидыша. В этом случае ни о каком спорте не может быть и речи, все свои силы, время и здоровье нужно посвятить вынашиванию малыша.

Когда и каким спортом заниматься нельзя:

1. Есть угроза выкидыша.
2. Не рекомендуется заниматься спортом, в котором обязательно присутствует один из следующих элементов: бег, прыжки, поднятие тяжестей.
3. Опасными могут быть езда на велосипеде, занятия конным спортом, также под запретом находится волейбол, баскетбол, парашютный спорт, прыжки с трамплина и восхождение в горы.
4. На время беременности лучше отказаться от занятий спортом, который связан с задержкой дыхания.
5. Нерешенным остается вопрос с подводным плаванием. Бытует мнение о том, что ныряльщица легче переносит процесс деторождения, но при этом не стоит забывать, что перепады давления ей привычны с детского возраста. Задержка дыхания неопытной беременной спортсменкой может негативно отразиться как на здоровье малыша, так и на ее собственном.

Наверное почти каждый сталкивался с данное проблемой, особенно у кого есть дети. При попадании жвачки на ткань, она проникает между волокнами и устранить её без пятна становится затруднительной задачей. Вывести жвачку с одежды можно различными способами, в зависимости от ткани и сколько времени она находилась там.

Способы как вывести жвачку с одежды:

Положите вещь, на которую попала жевательная резинка, в холодильник, предварительно упаковав ее в полиэтиленовый пакет. Через час достаньте вещь и попробуйте аккуратно снять жвачку. Если не помогает, пробуйте другие способы.

На крупные вещи (куртка), а также ковры, можно приложить кусочки льда к месту, где прилипла жвачка. Через 10-15 минут жвачка застынет и ее можно попробовать удалить жесткой щеткой.

Быть родителем, помимо положительных аспектов, включает в себя также бессонные ночи, выдержку, и, конечно же, постоянную мойку, чистку и стирку. Но благодаря интернету некоторые дела можно немного облегчить, пусть не намного, но все-таки упростив жизнь. Вот полезные советы для родителей, которые, возможно, помогут немного облегчить жизнь родителям.

Дети, Семья, Советы

Если игрушки разбросаны по всему дому, создайте «карту сокровищ», которая поможет ребенку найти все свои игрушки (сокровища) и собрать их в одном месте.

Если хотите сохранить еду для ребенка в прохладе, положите ее в небольшой контейнер, а сверху на еду положите замороженную губку в пакете.

Каждый сталкивался с такой проблемой, как удаление трудно выводимых пятен (кофе, краска, смолы и т. д.). Стиральные машины в таких случаях могут только усугубить ваше положение и впоследствии испортить вещь. Прежде, чем стирать вещь с таким пятном, следует его застирать различными способами, в зависимости от чего возникло пятно.

Рассмотрим небольшие советы по удалению трудно выводимых пятен:

На чистой, ослепительно белой скатерти расплывается пятно. Не бросайте скатерть сразу в грязное бельё. Постарайтесь вывести пятно, пока оно свежее (разумеется не при гостях!).

• Пятна от молока и других продуктов, содержащих белки, необходимо смывать теплой, но не горячей водой, чтобы белок не заварился.
• Пятна от какао, кофе поможет удалить отбеливатель «Лилия» либо любой другой достойного качества. Свежее пятно от шоколада достаточно протереть ваткой, смоченной в растворе нашатырного спирта с водой.
• Пятна от чая чистят водой со спиртом (2 части воды на 1 часть спирта) или промывают тонкой струей чистого крутого кипятка, поддерживая расправленную ткань над миской. Вывести быстро такие пятна можно, пока они свежие.
• Пятно от горчицы нужно смочить глицерином (продается в аптеке), а затем застирать в теплой мыльной воде.
• Пятно от фруктов замочите в воде с нашатырным спиртом или перекисью водорода и хорошенько прополоскать.
• Пятна от варенья, компотов на белой ткани исчезают, если её опустить в кипящий раствор «персоли» (схожие по свойствам пятновыводители), затем тщательно прополоскать.
• Пятна на цветной скатерти намыльте, добавив одну ложечку нашатырного спирта на литр воды.
• Свежее чернильное пятно необходимо сперва хорошенько прополоскать водой комнатной температуры (меняя её несколько раз), после смочить лимонным соком или раствором воды с лимонной кислотой. Также можно применять и щавелевую кислоту. Пятно смачивают данным раствором в течении нескольких минут, после споласкивают чистой водой.