Девочки,у меня вот какая проблема..Сегодня была у Г,она отругала меня за лишние кг. Срок всего 21 неделя,а уже с начала постановки на учет + 12 кг...(((За последние 3 посещения раз в 2 недели по +2 кг...при этом сладкого практически не ем,соленое,копченое тоже, не знаю даже откуда они берутся эти лишние кг....(((я с первой Б только последние 2 месяца по 1 кг в неделю набирала,а тут еще 20 недель...(((подскажите пожалуйста, может диету какую-то соблюдать-кашки там или фрукты или мясо отварное?кто с этим сталкивался и чем грозит?
Алма-Ата (Алматы)
Такими темпами вас гинеколог на диету посадит, или на разгрузочные дни!!! Ещьте по чуть чуть 5 раз в день!!!
0
16.02.2017
Ответить
Балаково
а я по чуть чуть но 2-3 р в день...не знаю что делать....надо наверно отдаться в опытные руки врача и лечь в больницу...((
0
16.02.2017
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Проконсультируйтесь с врачом у меня подруга всю беременность пила магне б6 что бы обмен веществ быстрее работал!!! Может у вас кишки с желудком зажаты сильно 🙈🙈🙈 не знаю возможно ли такое!!! Или ходите много, не прям медленно а так в нормальном темпе)))
0
16.02.2017
Ответить
Балаково
Возможно да...надо мне побольше двигаться,я тоже думала об этом,потому что еще пока не в дерете,а уже по обстоятельствам приходится дома сидеть...но зимой особо не разгуляешься конечно)))стараюсь с сыном 2 р. в день выходить хотя бы на часик во двор..
0
16.02.2017
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Вы и дома убирайтесь все время короче двигайтесь)))) полы руками мойте, окна, двери это хорошая разминка)))) хоть какая то нагрузка)))) Хотя что врачи ругаются то?! У меня все подруги по 30 кг набирали за беременность ни кого не убили за это!!!
0
16.02.2017
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Блин все подругу сбрасывали во время гв. А у меня во время кормления вес не уходил, стоял на месте, до беременный вес я восчтановила через 2 недели после родов. А вот дальше уходить не желал как закончила кормить сразу -9 кг))))
0
17.02.2017
Ответить
Балаково
Я просто как представлю,что за Б наберу килограмм 30,так волосы шевелятся 
а с другой стороны,главное,чтобы детки родились здоровыми,а все остальное-дело времени!
0
19.02.2017
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Конечно главное здоровье малыша)))) потом будете бегать за дитем да по худеете))))
0
19.02.2017
Ответить
Уфа
три раза в день малыми порциями кушаешь обычную еду, в остальное - хочешь есть - ешь яблоко, творог, кефир
0
15.02.2017
Ответить
Балаково
да в том то и дело,что я так и питаюсь...2-3 р в день,а в остальное время то фрукты то орехи..а вес,собака такая,все равно растет...хочу вот обидеться на всех и перестать есть((
0
16.02.2017
Ответить
Уфа
э-э-э, орехи убирай, они очень калорийны и не очень полезны для пузожителя, пересмотри свои перекусы, перекусывай только правильными перекусами)))
0
16.02.2017
Ответить
Иркутск
Попробуйте 5 раз в день питаться. Может организму не хватает калорий вот он запасы и делает на чёрный день
0
17.02.2017
Ответить
Москва
Мне раз в 7-10 дней сказали устраивать разгрузочный день. 400г творога и 1л молока/ряженки/кефира по желанию. Но я творог ненавижу, старалась, раза 3 вытерпела. Потом устраивала разгрузку на овощах и яблоках с несладким чаем. Салат овощной ела с хлебцами низкокалорийными.
0
15.02.2017
Ответить
Балаково
Это 400 г творога и литр кефира на весь день? 
мне кажется я в обед уже все это съем и к вечеру "озверею"))наверно еще что- то можно,типа яблок или овощей?
0
27.02.2017
Ответить
Москва
Я еще воду пила. Творог ненавижу и ела по 2-4 столовые ложки когда голодная была. Терпела. А под конец беременности делала разгрузку на овощах и яблоках+пару низкокалорийных хлебцев. Такие дни давались легче.
0
27.02.2017
Ответить
Петрозаводск
У меня в конце беременности кг стали быстрее набираться, но это было связано с отёками! Обручальное кольцо сняла и вернулась к нему только после родов) Иногда даже обувь вызывала дискомфорт ( Отказалась от сладкого, солёного, мучного и пила много брусничного листа (в аптеке купила фильтр-пакеты) и просто бруснику лопала! Вес нормализовался! Вы не чувствуете отёков?
0
16.02.2017
Ответить
Балаково
У меня при 1 Б были под конец отеки,тогда я понимала быстрый набор,а сейчас еще рановато...а вес все равно идет.
0
16.02.2017
Ответить
Волгоград
Мне показалось, что вода плохо выходит, убрала все соленое из меню....эхххххх....пью только чай зеленый, плюс на рабрте бруснику кидаю в него мороженую, пару раз брала морс брусничный, стал меньше вес расти. Састенько на работе ем только питьевые йогурты, хлебцы и фрукты.
0
15.02.2017
Ответить
