Ещё до рождения моего сына мучилась бессонницей. Во время беременности отсыпалась днём. А сейчас вообще просто капец, малый за ночь (1,5 года встаёт как минимум, раза 2, один - поесть, другой - третий - пореветь.) И всё, гутен морген, все спят потом а я лежу, как зомби, и мечтаю о сне до утра. Если повезёт, то под утро засыпаю. Сил, нервов и энергии нет днём совсем. Всё жду вот вот малый начнёт нормально спать, а все никак. Очень с этим тяжело, а я уже совсем не девочка (мягко говоря, 43 года). Первая дочка( в моей молодости, спала как сурок, почти с рождения). И мы вместе с ней - вот кайф. А тут жесть. Постоянная усталость и заторможенность. Радости материнства не так радостны. Надо держаться, рано или поздно это должно закончится. Какой-то жалобный пост получился, но вот пишу его в пять утра. У меня - бессонница - зараза. Как завидую мужу он только голова на подушке, сразу сопит.
Санкт-Петербург
У меня нарушения сна давно, много лет. На учёте у сомнолога. И вот недавно он посоветовал мне современный гомеопатический препарат : Эдас 111, по 5 капель 3 раза в день. Я пока его не нашла, но толком и не искала, два дня всего прошло-то. Но мне врач сказал, что при длительном приёме (3-6 мес) нормализуется сон даже у таких, как я... Поищите, попробуйте, он недорогой.
Залещики
Спасибо за ответ, попробую поискать. Когда совсем беда выручает корвалол 15 капель, а новопасит вообще мой лучший друг по жизни. Хотя понимаю, что ничего хорошего в приёме этих препарат нет. Не стрессоустойчивая нервная система.
Залещики
Начала приём Эдаса 111,уже 3 недели. Изменения есть. Днём менее раздражительна, ночью всё не идеально, но периоды сна стали длинее. Ещё хочу подключить Мелатонин, посмотрим. Сыну даю Эдас 306, стал спать намного спокойнее. Спасибо за совет. Желаю вам сладких снов.
Залещики
Галина, здравствуйте, что нового в вашей жизни произошло в погоне за сон. Вы все-таки в центре цивилизации, я на перефирии, (но я тянусь и стараюсь) 😰.
Могу немного поделиться своими "успехами", хотя сейчас лежу в невралогии с полным расстройством 💪, сна, нервов. Я отдыхаю чесно, говоря в больнице(вместо морского релакса, больничный) 😰 Сын подрос, начал спать, чтобы не сглазить, после 2х лет.
После Эдаса (рекомендовсного вами) пробовала Нейростабил Артлайф, тоже немного увеличила часы сна, т. е. рекомендую.
Мелатонин начала принимать запуталась и не отрегулировала дозу, схему. Пока суть до дела баночка закончилась, я не въехала в него и больше не пробовала. Не хватает специалиста. Короче как-то так.
Прикол в том, что сейчас почти 4часа ночи, уже час не сплю.
Главное не сдаваться, все равно наладится рано или поздно, я искренне в это верю.
Будет возможность, дайте о себе знать и благодарю за помощь.
Желаю вам сладкого, долгого сна, с приятными сновидениями.
Как я стала ценить утрений подъем, который начинается в 7,а не в 3, просто неимоверно. Настроение, потом целый день супер 👍. Счастье 😂 в мелочах.
Санкт-Петербург
У меня дела с переменным успехом, сплю на таблетках: меняю Имован, Анданте и иногда к ним еще добавляется Тералиджен. В июле 18- го , когда жила с подругой на даче, научилась засыпать сама: у подруги стройный режим и она как бы тянет меня за собой, это здорово. И какое- то время засыпала самостоятельно, но зато спала неглубоко и часто просыпалась. Приехав с дачи, пошла к сомнологу, он отменил Эдас 111, сказав, что надо регулировать глубину сна. Назначил Рекью Ремеди. Пью уже пару месяцев. На таблах и этих каплях сон крепчайший, действительно. В настоящее время снижаю дозировки снотворных, но пока только удалось отказаться от Тиралиджена, как дополнения к основным Анданте и Имовану ( их надо чередовать, чтобы не привыкать). Чувствую я себя отлично! Правда, пока заснуть могу в час ночи, не раньше. Но поскольку я сама регулирую себе рабочие нагрузки, я сплю не меньше 8 часов . И , в принципе, меня все устраивает: депрессия прошла, давление стабилизировалось, память кардинально улучшилась, работоспособность просто отличная. Но я вообще сова: у меня пик работоспособности приходится на время с 17 до 1 часа ночи. И всю жизнь так и было. Работа раньше была суточная. Потом, когда ушла " на вольные хлеба", я вообще 7 лет работала без выходных и отпусков. Спала иногда только 3 часа. Вот я и " сорвала" себе весь режим сна. Вообщем, надо нормально работать и нормально спать, ну, хотя бы как сейчас. С сомнологом у нас полное взаимопонимание. Он знает, что я постоянно стремлюсь снизить дозу снотворного, любыми способами. Сейчас главная задача- сдвинуть засыпание ближе к 00.00. Пока с таблетками и каплями. Но впереди опять лето, и дача с подругой. Поэтому, надеюсь, что с ее помощью все у меня получится.
Залещики
Здравствуйте, спасибо за ответ. Ничего себе, очень с интересом прочитала. Для начала, всё это выглядит, как будто пещерный человек - это я, пробует понять современного человека. 😵Вроде и язык один, и проблема одна, а уровень знаний и подхода к решению проблемы у перефирии отстаёт. (Последний вагон 🚃, последнего поезда.) 😰
Сейчас лежу в неврологии и у нас вся палата спит на гедозепаме, и вот чувствую, что что-то не так, а с специалистом сомнологом чтобы встретится надо поехать в столицу. А наша палата, чтобы вы поняли в районной 🏥 за много тысяч километров от этой столицы.
Прошу вас, если возможно, ответьте. Ваш 😷 ведёт онлайн приёмы и консультации. Просто вы первый человек, который мне встретился с положительными результатами лечения и который, как говорится в теме.
Проблема у меня- есть, желание решить - есть, а дороги и пути решения - нет 👎. Куда идти, куда ехать, кого что спрашивать... Как-то так. С мыслями делюсь в 3 часа ночи, и жду действия гедозепама.
Волшебники и феи сна, где вы??? 😕
Залещики
Итак рекью Ремеди, надо почитать. Но, оказывается у вас схема ещё на трёх препаратах, ну и ну.
Ещё есть подруга у вас, с положительным влиянием, и дача.
У меня тоже есть дача в заброшенном дачном посёлке, в котором никто не живёт и на которой мы не жили лет 15. 😲
И подруги есть, которые делятся своими проблемами и я, вуаля, от этого я ещё лучше не сплю. Сколько всего общего😉. 😋
Сладких вам снов и всего доброго.
Санкт-Петербург
Перед сном я читаю, это меня успокаивает. Читаю, конечно, не детективы... обожаю мемуары. Поскольку все коллеги ( а я медсестра и консультант по ГВ) говорят, что нарушение сна связано со склонностью к депрессивным состояниям ( и они, конечно, правы: у меня в жизни были два периода депрессий, по 3-4 года каждый раз), то свою жизнь я строю таким образом , чтобы доставлять себе побольше удовольствий. Это может быть абсолютно что угодно. Для меня это: чтение, выращивание цветов, классическая музыка, коллекционирование, кулинария, любимая работа, домоводство, лес... много чего! Советую и Вам так отрегулировать свою жизнь, чтобы у Вас было побольше удовольствий. Не обязательно такие, как у меня, ищите себя, пока не встретите.
Залещики
Моё хобби и удовольствие - это 2летний сын и 18 дочь, которые высасывают маму по полной.
Выход, только время ⌚ и выживание, успеть поесть, помыться, купить продукты и ждать, пока дети 🚸 подрастут.
И будет мне счастье 😂. Кто меня вымучивает больше из детей ещё не определилась, но явно каждый по своему.
Хотя я их просто обожаю. Что нас не убивает, то делает 💪.
Вам желаю добра и побольше удовольствия от жизни.
Кстати я тоже медсестра физиотерапии, и ещё 5лет стажа лаборанта, и ещё предприниматель, торговала в своём продуктовом магазине, а перед этим зарабатывал деньги на свой магазин за границей. Жизнь насыщенная, разнообразная, а я настоящий интроверт.
Санкт-Петербург
Где бы Вы ни жили , надо искать сомнолога. Можно попробовать обратиться в свою страховую кампанию за направлением. Они должны знать, куда направить. Но если не получиться, приезжайте в Питер, я сведу Вас со своим врачом. Это, правда, платно, и лекарства недешевы, но оно того стоит. Сейчас я Вас сама принять не смогу, негде. Но есть хостелы, там недорого. Я , когда бываю в Москве, всегда в хостелах останавливаюсь, заранее выбираю в Интернете.
Санкт-Петербург
Ведет ли он консультации онлайн- не знаю. Думаю, нет : все лекарства строго по рецептам. Их он выписывает при Вас и отдает в руки. Про онлайн- консультации, однако, спрошу, но буду я у него не скоро: недавно сходила, он выписал рецепты и я все выкупила. Хватит надолго.
Залещики
Спросите пожалуйста, у нас в стране нет 👎 страховой медицины. Покупаю все лекарства сама. Когда будете, тогда будете. Просто интересно, а вдруг.
Ещё раз, благодарю за ответы.
Залещики
Спасибо, за приглашение, светлый вы человек 👨. Но это нереально. Живу в другой стране, в наличии 2 х летний сын, дочь 18лет - студентка (которая, ещё какая-то слишком ребёнок) и ещё один взрослый ребёнок, сын моей свекрухи - реально любимый муж. Престарелы родители, с обоих сторон.
Анамнез тяжеловат, но за совет спасибо, буду искать своего врача чем поближе.
Настанет время ⌚, а оно точно настанет рано или поздно, и я приеду на экскурсию в Питер. И возможно, в кафе, встретимся и познакомимся с вами.Знакосмство с неравнодушными, толковыми, интересными людьми - это для меня один из лучших бонусов, который дарит мне жизнь.
Главное хороший настрой, поддержка близких и не разучиться мечтать.
А сомнолога своего я обязательно найду.
Нижний Тагил
Как я вас понимаю. За 35 лет жизни, все у меня устаканилось, и тут неожиданная и долгожданная беременность. Всю беременность жесточайшая бессонница. Ни днём ни ночью спать не могла. Думала, родится сынок и высплюсь. В моём понимании младенец только ест и спит. И вот вечером родила и все, не то что спать, теперь просто так не полежишь)))). Сынуля сисечник, причём очень активный. Вообщем, кроме груди ничего больше не хочет. Сегодня раз 10 просыпался, а засыпает только с грудью. Мне кажется, я уже не высплюсь. А ведь хочу ещё малыша))))
Залещики
Могу посоветовать со своей колокольни, чем старше, тем тяжелее родительство физически и морально. Хотя от ребёнка кайфуешь намного больше, чем в молодости. Но силенок не хватает. А двойное счастье (погодки) это не для слабаков.
Нижний Тагил
Не, погодки не для меня точно)))). Счастье лёгким не бывает)))
Залещики
Здравствуйте, как у вас дела со сном? . У вашего малыша? 😕
Интересуюсь, так как сын после 2х лет тьфу - тьфу начал спать, более менее 😂. У меня же полное адское расстройство сна 😅.
Интересуюсь, спрашиваю, ищу 🔏 секреты, делюсь своими (пока не очень удачными пробами, но верю что рано или поздно должно наладиться). 😂 👍
Нижний Тагил
Добрый день. Ну сын сисечником так и остался. Все равно ночью просыпается. У меня сон наладился, но бывают бессонные ночи, не могу уснуть, но это очень редко. Мне очень муж помогает, я вечером могу просто полежать, посмотреть сериал, пока он с сыном играет. И днём отсыпаюсь, сын днём спит по 2-3 часа хорошо, без просыпания.
Залещики
Поздравляю, тьфу тьфу, чтобы не сглазить. Хороший муж, здоровый ребёнок, что ещё надо для счастья, только одно, быть самой здоровой.
А у меня сейчас, вокруг близкие люди более менее в порядке.(Господи, хотьбы на подольше,) 😰
Зато я в полном упадке, бессилии и занимаюсь в неврологии поиском 💊 для 💪.
Но я настроена очень даже оптимистично. В больнице можно себе позволить спокойно полежать, и позаниматься только собой любимой. Как-то то так.
Белая полоса, где ты уже наконец-то? 😕 😉.