Всем привет! Делюсь психотехникой, которую я сама практикую :)
1. Определяемся с тем, чего же мы хотим, какой результат? Только лишь забеременеть? Родить здорового ребенка? Стать хорошей мамой?
2. Сеем семена. Активно помогаем забеременеть всем, кто хочет забеременеть. Пишем здесь дельные советы, личный опыт, подбадриваем тех, кто планирует. Отдаем ненужные лекарства тем, кому они нужны. Советуем проверенных врачей и т.д.
3. Наблюдаем всходы и радуемся. Когда видим на улице беременных и молодых мам, радуемся. Улыбаемся малышам и радуемся, демонстрируем Вселенной, что стать мамой - это то, чего вы хотите.
4. Каждый вечер перед сном вспоминаем, что хорошего мы увидели за день, мамочек, беременных и просто хороших знаков :)
Если вы уже на грани отчаяния, не можете даже видеть детей и беременных, и вас уже клинит на этой идее-фикс, тогда берем бумагу и пишем:
"Почему я боюсь иметь ребенка:"
Далее пишем все страхи, которые приходят в голову. Важно не анализировать страхи в процессе написания, например: ой, ну это фигня, я этого не очень-то боюсь, я с этим готова смириться..., а писать всё, что лезет в голову, доводить до абсурда:
- боюсь, что я растолстею и меня бросит муж;
- боюсь, что ребенок вырастет и станет трудным подростком, и я с ним не справлюсь;
- боюсь, что в итоге окажется, что стать мамой - вообще не то, что мне нужно...
и т.д.
Чем больше, тем лучше (у меня получилось около 30 пунктов, когда я писала свой список).
Если вас реально испугало то, что вы написали - рвите ваш список или сжигайте его и выдыхайте. И на следующий день пишите заново. Еще трясет? Сжигайте и пишите снова. И так, пока ваши страхи перестанут вас пугать. Если вы неосознанно стали выполнять п.3 - радоваться всходам - значит, всё в порядке. Теперь просто расслабьтесь и ждите, у вас всё получится!