Итак, приближается час икс и вы все больше начинаете читать и слушать про то, как у ваших подруг проходят роды, начинаете примерять эти ситуации на себя и все больше боитесь.
Сегодня я хочу поговорить именно о том, как психологически подготовится к тому, что неизбежно.
Какие страхи вообще могут возникнуть? По исследованиям специалистов именно в родах больше всего женщина боится умереть, потом идет страх перед рождением нездорового ребенка, также женщины бояться , что персонал будет относится к ним посредственно и пропустят момент родов.
Как вы можете заметить, все страхи можно объединить и упорядочить, а значит существуют общие рекомендации к каждому из страхов.
Первое, что вы должны помнить -
Бояться все. Кто-то больше, кто-то меньше, но у всех есть страх.
Вообще рассматривая страхи, можно объединить их все одним словом - неизвестность.
Все мы так или иначе сталкивать с ситуацией неизвестности - первый экзамен, знакомство с новыми людьми и т.д.
Задание Вспомните, какие ситуации неизвестности вызывают у вас страх.
Расскажу про себя. Я сто раз сдавала экзамены. Но каждый раз у меня возникало это чувство внутреннего дискомфорта, неуверенности в своих силах, одним словом - страх.
Я назвала этот страх - страх перед закрытой дверью.
Представьте себе дверь на сцене, которая стоит там для того, чтобы мы понимали, что сцену хотели разделить и показать, что там за дверью какое-то помещение.
Наша роды - это вот такая дверь. У каждой она индивидуальная, но наше преимущество в том, что мы можем посмотреть со стороны что же там за дверью, что там может произойти, но что будет конкретно у вас, вы узнаете только начав рожать.
продолжение следует...