Видимо проверить мой настрой по отношению к детям и способность управлять гневом судьба решила основательно. Болеют оба, болеют соплями. Не люблю сопли, насморк, ринит. По мне это самая противная болезнь. Поэтому и жалко мне их, и под кровать от плача затаится хочется.

Но продолжаем расслабляться спортом.

Растяжка 15 минут, потому что вчера забила икры так, что ходить сложно. Даже дочка время от времени отвлекалась от своих дел и присоединялась ко мне.

Но возвращаясь к насморку, я хотела бы узнать нужно ли пользоваться аспиратором с малышом 5 месяцев. С одной стороны, нос чистить нужно, с другой не хочется навредить, потому что куча плохих отзывов. Вот и думаю куда поставить запятую: использовать нельзя выбросить.

Рано или поздно у каждой появляется желание позаботится о себе. У мам оно, как правило, возникает поздно - мама не может быть эгоисткой, она думает о детях.

Одним из советов борьбы с депрессией в декрете является здоровый эгоизм. Для себя любимой выделяем 30 минут утром и 30 минут вечером. И желательно чтобы это была не булочка с чаем. Лучше просто чай, а то потом будет депрессия, что нет 🌰🌰.

В общем теперь, вечером я принимаю душ, но заканчиваю процедуру либо маской для волос, либо маской для лица🍯

А утренник 30 минут я решила посвятить тренировке тех самых 🌰🌰.

После сегодняшней тренировки я поняла, что немного подзатянула с возвращением к спорту💪🏽

Поэтому теперь новые цели и радость от их достижения.

Счастливая мама = счастливые дети 👶🏻 👧🏼

Смотрели ли вы хоть раз на себя со стороны своего ребёнка? Каким он видит вас? А каким вы хотите, чтобы видел?

С этих простых вопросов теперь я начинаю утро. После того как я отвечаю на них, в мыслях появляются образы, становящиеся приоритетными.

Я поняла, что забыла о возрасте своих малышей. Когда сидишь в декрете 3 год, дети становятся равными тебе в твоём сознании - ты с ними ешь, спишь, разговариваешь. Это маленький мир, в котором они растут. И чтобы этот мир был добрым и ласковым, я теперь ежесекундно смотрю на себя с их точки зрения, чтобы не ошибиться с выбором слова или действия. Когда то это было инстинктивно, но сейчас что-то сломалось и нужно починить, постоянно осмысливая свои поступки👌🏼

А сопли ещё идут - генферон, називин, физраствор, деринат и мирамистин - мои друзья💪🏽

Успокоится вчера мне помог пустырник. Больше ничего при ГВ не показано, поэтому этих таблеток у меня навалом. Но цель то жить совсем без них.

Выдохнув, вечером погуляли, никто не плакал - ни я, ни дети. Убрать слезы done ✅

Но с утра поняла, что день не прошёл без последствий. У сынишки сопли и боюсь, что это я его вчера переохладила, не доследив в приступе самобичевания. Видимо это нужно для осознания моего отвратительного положения. Теперь деринат и физраствор мне в помощь. Ну и пустырник👍🏼

Не знаю, зачем все это пишу, но так вроде полегче.

Прочитала про то какими мы выглядим для малышей когда злимся и кричим. Мне стало хуже, не хочу больше на них повышать голос.

Учимся. Стараемся. Делаем.

Я запуталась. Став самой двоих малышей, сначала я испытывала прилив сил, знание дела, но потом я сломалась. Я начала постоянно злиться, нервничать, я боялась причинить вред детям. Мне стыдно, мне грустно и как выбраться из этого состояния я пока не знаю. Но буду искать способы. Я люблю жизнь и люблю своих малышей и стану лучшей мамой.