Депрессии - нет. День третий

Рано или поздно у каждой появляется желание позаботится о себе. У мам оно, как правило, возникает поздно - мама не может быть эгоисткой, она думает о детях.

Одним из советов борьбы с депрессией в декрете является здоровый эгоизм. Для себя любимой выделяем 30 минут утром и 30 минут вечером. И желательно чтобы это была не булочка с чаем. Лучше просто чай, а то потом будет депрессия, что нет 🌰🌰.

В общем теперь, вечером я принимаю душ, но заканчиваю процедуру либо маской для волос, либо маской для лица🍯

А утренник 30 минут я решила посвятить тренировке тех самых 🌰🌰.

После сегодняшней тренировки я поняла, что немного подзатянула с возвращением к спорту💪🏽

Поэтому теперь новые цели и радость от их достижения.

Счастливая мама = счастливые дети 👶🏻 👧🏼