Про голодание я уже как-то сбрасывала наш ролик. Кому будет интересно, на нашем канале вы можете его найти. Там больше информации именно о пользе голодания и практических советов. Мы с мужем на протяжении 6 лет голодали раз в неделю для формы и здоровья. Последние два года я не голодаю, так как родила сына. Муж голодает один, одному конечно тяжелее. Как проходит у него этот день, об этом сняли видео