Екатеринбург
ну как так-то????
попробовала в субботу приготовить следующий завтрак: 3 ст.л. хлопьев 5 злаков на 1 ст кефира, посолила, посахарила, добавила мандаринку. поставила настаиваться. в вс утром покушала такую смесь.... в обед уже поела кашу пшеничную с овощами. в сб кроме шаурмы и фруктов ничего не ела. где ошибка????? за выходные мой вес вернулся на стартовую отметку... 2 недели коту под хвост... я так радовалась, что смогла потерять 2,5 кг. и вот.... сегодня печалька.... не буду сегодня вообще кушать. в наказание(((((
Мама троих (12 лет, 10 лет, 10 лет)
Тамбов
А когда у Вас месячные должны начаться?
0
03.04.2017
Ответить
Екатеринбург
долдны были еще 31.03.. думаю из-за приема дюфастона нету еще
0
04.04.2017
Ответить
Мама троих (12 лет, 10 лет, 10 лет)
Тамбов
Ну вот поэтому и вес стоит, организм воду запасает. Не переживайте, месячные пройдут, начнутся отвесы. Продолжайте в том же духе, все у Вас хорошо. Главное не срывайтесь
0
04.04.2017
Ответить
Мама троих (12 лет, 10 лет, 10 лет)
Тамбов
Не за что))) И не голодайте, а то организм решит, что война и надо делать запасы
0
04.04.2017
Ответить
Екатеринбург
Анна, спасибо вам за поддержку. Вы были правы))))) вчера начались М, сегодня встала на весы..... и Уррррра!!!!! нету этих 2,5 кг. и я счастлива)))))))
0
05.04.2017
Ответить
Мама троих (12 лет, 10 лет, 10 лет)
Тамбов
Поздравляю! Теперь первую половину цикла будут отвесы, вторую вес может стоять или даже немного прибавиться, это нормальное явление, обусловленное женской физиологией. Эххх, когда же я соберу волю в кулак и начну уже худеть...
0
05.04.2017
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Больцано
А вот, увидела в дневнике, что калории считаете. Как-то пробовала, но тоже похудение не шло. Реально худеется на 1200-1300 калориях, но это мало. На 1500 только со спортом в зале или программы типо Джиллиан Майклз.
0
03.04.2017
Ответить
Мама двоих (14 лет, 8 лет)
Больцано
Голодовками точно не похудеете - сначала нарушите режим и метаболизм, а потом сорвётесь. Нужно иметь чёткий план и список продуктов. Просто надо попробовать несколько подходов разных к похудению. Я очень хорошо и комфортно худею по Системе -60. Кто-то на ПП, и т.д.
0
03.04.2017
Ответить