попробовала в субботу приготовить следующий завтрак: 3 ст.л. хлопьев 5 злаков на 1 ст кефира, посолила, посахарила, добавила мандаринку. поставила настаиваться. в вс утром покушала такую смесь.... в обед уже поела кашу пшеничную с овощами. в сб кроме шаурмы и фруктов ничего не ела. где ошибка????? за выходные мой вес вернулся на стартовую отметку... 2 недели коту под хвост... я так радовалась, что смогла потерять 2,5 кг. и вот.... сегодня печалька.... не буду сегодня вообще кушать. в наказание(((((
Екатеринбург
долдны были еще 31.03.. думаю из-за приема дюфастона нету еще
0
04.04.2017
Ответить
Тамбов
Ну вот поэтому и вес стоит, организм воду запасает. Не переживайте, месячные пройдут, начнутся отвесы. Продолжайте в том же духе, все у Вас хорошо. Главное не срывайтесь
0
04.04.2017
Ответить
Тамбов
Не за что))) И не голодайте, а то организм решит, что война и надо делать запасы
0
04.04.2017
Ответить
Екатеринбург
Анна, спасибо вам за поддержку. Вы были правы))))) вчера начались М, сегодня встала на весы..... и Уррррра!!!!! нету этих 2,5 кг. и я счастлива)))))))
0
05.04.2017
Ответить
Тамбов
Поздравляю! Теперь первую половину цикла будут отвесы, вторую вес может стоять или даже немного прибавиться, это нормальное явление, обусловленное женской физиологией. Эххх, когда же я соберу волю в кулак и начну уже худеть...
0
05.04.2017
Ответить
Больцано
А вот, увидела в дневнике, что калории считаете. Как-то пробовала, но тоже похудение не шло. Реально худеется на 1200-1300 калориях, но это мало. На 1500 только со спортом в зале или программы типо Джиллиан Майклз.
0
03.04.2017
Ответить
Больцано
Голодовками точно не похудеете - сначала нарушите режим и метаболизм, а потом сорвётесь. Нужно иметь чёткий план и список продуктов. Просто надо попробовать несколько подходов разных к похудению. Я очень хорошо и комфортно худею по Системе -60. Кто-то на ПП, и т.д.
0
03.04.2017
Ответить