Как не стать психом при беременности?

Девчонки, я очень эмоциональная(( и у меня тонус. Хочу успокоиться как-нибудь уже. Чтобы как танк быть) и вот вопрос: можно ли самой попить магний? Или к врачу? Или что еще можно сделать? Хочу быть спокойной и здоровой