Вес:83,6 кг. Врач остался доволен моим похудением.Значит буду дальше продолжать.
Вода-600 мл
Завтрак:
Овсяная каша-250 гр
Вареное яйцо-0,5 шт.
Вода-600 мл
Обед:
Суп с курицей-200 гр
Чай зеленый-300 мл
Полдник:
Детский яблочный сок-200 мл
Мандарин-1,5 шт
Мюсли батончик лесные ягоды-30 гр
Сырок творожный глазированный с вар.сгущенкой Свитлогорье-2 шт. по 45 гр
Банан-1 шт.
Вода-900 мл
Ужин:
Греческий йогурт Савушкин с вишней-140 гр
Сыр Российский-20 гр