Медитация что это?

В процессе медитации человек приходит в состояние изменённого сознания. Расслабляется и чувствует себя лёгким, отдохнувшим и обновлённым.

Слово «медитация» происходит от латинского meditatio, точнее от глагола meditari, который в разных контекстах означает «обдумывать», «мысленно созерцать», «вырабатывать идеи».

Существует множество техник медитации. Во время медитации практикующему обычно требуется принять определённую позу. Объектом концентрации обычно служат ощущения внутри организма, внутренние образы, реже эмоции. Иногда объектом концентрации может быть внешний физический предмет. Медитация может сочетаться с дыхательными упражнениями.

Формы медитации:

-Буддийская Медитация осознанности - концентрация на ощущении воздуха при вдохе и выдохе
- Дзадзен - японская практика памятование при прогулке
- Трансцедентальная - концентрация на мантра, например "Ом"
- Медитация на пустоте - сосредоточение на отсутствии мыслей.
- Кунжалини - сосредоточение на чакрах лёжа
- Тратака - созерцание пламени свечи
- Сатипаттхана - концентрация на теле, чувствах и объектах ума
- Анапанасати - сосредоточение на дыхании
- Внутренний свет - созерцание внутреннего света
- Сахажд Марг - сосредоточение на биении сердца
- Ци медитация - для двух партнеров

Практикуйте и Расслабляйтесь на здоровье!

" СУМКИ 2017"

В этом сезоне следует обратить внимание на необычные сумочки из коллекции 2017. Многочисленные варианты таких сумок на подиуме подсказывают, как подчеркнуть свою индивидуальность, если выбрать модель в виде животных, попугаев, сумки-телевизора, ведра или даже арбуза.

Эти сумки приобретают особую популярность. Самыми необычными по форме и, конечно, веселыми оказались сумки от Charlotte Olympia, Moschino, Dolce & Gabbana.

Женское и Мужское мышление

У женщины очень интересное мышление, оно опирается обычно на интуицию, не на логику, во всяком случае, не прежде всего на логику.

Мужчина - ни в коем случае. Он не может думать одновременно о многом и не может делать одновременно много вещей, заниматься разными видами деятельности. Женщина может. К примеру, как она делает, если взять домашнее хозяйство? Она гладит, она готовит, убирает и по телефону разговаривает, всё это вместе. И причем, понимаете, всё нормально.

Действительно, женщина может делать много вещей и думать о многих вещах.

У мужчины как? У мужчин, слушайте, мышление - это великий вид деятельности, это великая задача. И если он думает, то он может только этим заниматься и вообще-то надо бы женщинам это как-то понимать, он не может ничем больше в это время заниматься.

А почему на самом деле создателями серьезных философских систем являются мужчины, в основном? Почему? Именно поэтому - женщина отвлекается, она не может думать об одном, мужчина - да.

Зачем записывать цели?

В 1953 году исследователи из Йельского университета провели исследование, в ходе которого они опросили выпускников перед окончанием школы. Они задали ученикам ряд вопросов, среди которых был такой: «У вас есть четко определенные цели и записанный план их достижения?» Интересно, что менее 3% опрошенных ответили утвердительно.

20 лет спустя, в 1973 году исследователи вернулись к группе испытуемых - выпускников 1953 года - чтобы узнать, как сложились их жизни. Они отметили, что те самые 3%, что записывали планы по достижению целей, казались более счастливыми и реализованными в жизни, чем остальные. Разумеется, это субъективно. Но ученые также обнаружили, что те 3% обладали большим финансовым состоянием, чем другие 97% вместе взятые, у которых не было ясных целей.

Такова сила целей . Цели позволяют нам создавать будущее. Они позволяют предвидеть судьбу и формировать дальнейшую жизнь. Они дают нам направление и надежду.