Когда Кирюше было чуть больше 4 месяцев, он стал плохо спать. Сначала только днем, потом и ночью тоже. Днем ему мешал каждый шорох, все звуки на улице, даже ветер, если он сильным потоком попадал в коляску. Ночью Кирюша стал просыпаться каждые 2 часа. Наслушавшись от друзей и родственников о подобных проблемах, я даже немного заранее стала изучать этот вопрос. И когда плохими стали и ночи, я уже знала, что надо менять режим и укладывать малыша спать сильно раньше, чем мы это делали раньше. Так, плавно мы сместили время укладывания от 11-12 ночи к 19-20 часам. Но эта запись будет не о раннем укладывании. Ведь оно все равно не позволило Кирюше спать полностью хорошо. Он все равно просыпался ночью 2-3 раза, иногда 4.
Я прочитала книгу "Здоровый сон - счастливый ребенок" и много статей о сне. И поняла, что, скорее всего, дело в том, что малыш не умеет засыпать самомтоятельно. Мы с Женей с самого рождения укачивали малыша до его полного засыпания, а потом перекладывали в кроватку. Получается, что малыш просыпался ночью после очередного цикла сна и не мог снова заснуть без посторонней помощи.
Из всех имеющихся методик наиболее гуманной мне показалась "обнять-положить". Суть в том, что ребенок должен заснуть в своей кроватке, но в процессе засыпания, когда он протестует и плачет, мама может брать его на руки, успокаивать и класть обратно. Сначала мама пробует успокоить малыша в кроватке (гладит, шипит, стучит по спинке...), но если этого недостаточно, берет на руки. В нашем случае поглаживания и прочие ласки не работали практически совсем. Только взять на руки, только хардкор))
Собственно этот пост о том, как происходило обучение. Сейчас идет шестой день. Как проходили первые дни в точности, конечно, не помню, но в общих чертах вполне.
1 день. Начали с ночного укладывания. Малыш плакал, обнимала, клала на место раза 3. В промежутках пыталась успокоить другими методами - бесполезно. Но в итоге, после третьего укладывания малыш больше не заплакал. А стал засыпать. После этого он проспал всю ночь!!! Не просыпаясь! Не кушая! Это было потрясающе)) Проснулся довольный. Мы с Женей были довольны вдвойне)) Я поняла, что метод работает. И очень хотела, чтобы теперь так было всегда)) К хорошем быстро привыкаешь.
2 день. На дневные сны мы укладываемся примерно по 40 минут. А то и по часу. Но после малыш спит по 1.20, а не по 40 минут. Просыпается отдохнувшим, веселым, радостным. Как же круто!! На ночь укладываемся минут 20. Сильно не плакал. Брала на руки раза 3. Не допускала сильный плачь. Проспал всю ночь, не просыпаясь и не кушая. Такой молодчина!!!
3 день. Такой же как второй. Только на ночь уложился очень классно. Только начинал хныкать, обнимала. После пары раз лег, начал посасывать пальчик и заснул. Ну милота же! Моя мечта!)) Ночь спим идеально. Уже кажется, что такими будут все ночи. Но увы.
4 день. Дневные сны такие же. Ночью просыпался в 2 часа, был покормлен, после этого, похоже, просыпался каждые 40 минут, но быстро справлялся сам и спал дальше (слышала, как ерзал по кроватке).
5 день. Дневные сны такие же. А вот ночью, начиная с 12 часов, просыпался каждые 2 часа.... Ну приехали! Все коту под хвост?! Неужели, Кирюша приспособился к моим методам и они больше не работают?? Неужели все, что было раньше - это просто эффект новизны?!! Я в депрессии. И так все непросто (слышать плач сыночка, укладываться подолгу...), а тут еще и никакого результата, все также плохо, как раньше... При этом время укладывания и засыпание вполне нормальные, даже лучше, чем раньше. В эту ночь уложился вообще без слез. Я смешила малыша, как только порывался заплакать. Он мне улыбался, ползал, потом лег и заснул. А потом ночью вот так.. Эх...
6 день. Дневные сны укоротились. 40 минут-час. Но уже не 1.20.. Эх.. Я в расстройствах.Читаю отзывы о методике. Узнала, что у многих нет быстрых результатов. И регресс при обучении это нормально. Успокоилась. Продолжаю)) На ночь уложились за 30 минут. Плакали не очень долго, вынимала на обнимашки 2 раза. В общем, даже нормально. С 2 до 3 часов ерзал и явно спал очень некрепко. В 3 часа начал плакать. Сначала пару раз затихал сам через минутку. Потом вынула. Дала грудь. Покушал, переложила неспящего. Заснул. Дальше проснулся в 6. Смалодушничала. Дала грудь в надежде еще поспать (хоть и спали мы с 7 вечера..) Больше поспать не удалось:)
7 день. На утренний сон - без слез и за 25 минут, из которых 10 минут ползал, какое-то время подмывались. В общем, очень хорошо, на мой взгляд. Проспал 1.20. Днем уложились за 30 минут со слезами, вынимала 2 раза. Но зато поспал 2 часа! Круто. На ночь укладывались 25-30 минут. Очень позитивно. Как только собрался плакать, начала смешить малыша. Он поулыбался и перестал плакать. Погладила по спинке, пошипела, Кирюша заснул. Класс!! А вот ночка выдалась ооочень тяжелая. Начиная с 22.30 малыш ворочался, плакал, был покормлен, но это его не успокаивало и даже ни капельки не усыпляло... В общем, всю ночь, можно сказать, мы не спали. небольшие попытки Кирюши поспать (максимум минут 40) сменялись плачем. Мне кажется, это зубы..
8 день. После тяжелой ночи мы проснулись в 5 утра. Первый раз Кирюша уснул в 7, когда папа взял его на руки, чтобы отнести в кроватку. Проспал 1.20. Второй раз Кирюша засыпал больше часа. Плакал... Но недолго. Третий раз Кирюша засыпал минут 20, без слез. Проспал все разы по 1.20. На ночь засыпал 40 минут - ворочался, болтал. Ни одной слезинки. Очень рада. Что же будет ночью? Вот в чем вопрос)) Ночью просыпался 2 раза. Оба раза давала грудь. Но в первый раз после этого он не заснул. И было сложно его уложить обратно спать. Плакал. Обнимашки заставляли его плакать с новой силой. Уставшая я решила дать ему проплакаться.. Плакал полчаса. После этого заснул. Проспал 3.5 часа.
9 день. Проснулся в 6.30. На оба дневных сна заснул хорошо, даже слишком:) за 20 минут и без слез. Спал оба раза по 2 часа. На ночь засыпал долго - 1.10. Но это я виновата, передержала малыша, он перевозбудился. Ползал по кровати, ворочался, болтал. Один раз обнимала малыша. После этого он успокоился окончательно и заснул. Спал хорошо. Просыпался 3 раза. Все 3 раза успокаивался самостоятельно, слегка покопошившись. Но в первый раз я его разбудила тем, что решила укрыть. После этого малыш расплакался. 2 раза обнимала и укладывала обратно. Плакал сильно. Поговорила с ним строгим и спокойным голосом, успокоился. Заснул))
10 день. На дневные сны укладывался хорошо. В первый раз 15 минут без слез. Второй раз - 30 минут с одной обнимашкой. Спал 1.20 оба раза. На ночь укладывались 45 минут. Опять передержала... Плакал. Обнимала один раз, потом немного погладила, похлопала по спинке, пошипела - уснул. В первый раз проснулся в 11.30. Покормила, переложила, уснул почти сразу и без писка. С 2 до 4 не спал, сначала пытался заснуть сам, потом плакал, был покормлен, но все равно не уснул.. Плакал, обнимала, ничего не помогало. Оставила проплакаться в итоге в 4 часа. Через 10 минут человечек заснул мирно и уже до утра.
11 день. На оба дневных сна без слез и обнимашек!! И быстро, минут за 15. На ночь укладывался полчаса. И тоже без истерик. Пару раз надумал покукситься, но переставал в течении пары минут. Поэтому даже на руки не брала. Мне кажется, что проспал бы всю ночь, но в 23.50 на улице зарядили салют.... Ребенок проснулся. Заплакал. Был накормлен и переложен. Уснул быстро. Следующий подъем был в 6.30 утра. Почти идеальная ночь!! Этот день вообще был великолепен.
12 день. Первый сон - плакал. Минут 15. Обнимала, клала обратно, все равно плакал. Включила колыбельную, послушал ее 2 раза и уснул. Второй раз уснул "случайно" на прогулке с бабушкой. Проспал 30-40 минут, бабушка точно не знает, она не заметила.... Сегодня пришлось укладывать на третий сон в 15 часов. Уснул в течение получаса. Плааакааал. Сильно. Брала на руки дважды. Не помогало. Включала колыбельные. Не помогало. Оставила проплакаться. уснул через 5 минут. На ночь заснул за 7 минут. Пара вскрикиваний, причем негромких, и малыш уже сопит на боку поперек кровати)) Переложила поудобнее, накрыла, спал так, что даже ухом не повел:) За ночь просыпался дважды. Первый раз в час ночи. Плакал, покормила, положила, заснул в кроватке. Второй раз в 5 утра. Не плакал, но долго ползал. Решила ему помочь поскорее заснуть. Покормила, переложила, заснул в кроватке уже до утра.
13 день. Оба дневных сна - засыпание в течение 10 минут. И без слез. Я уже мысленно трубила об успехе обучения. И решила, что теперь всегда так будет. Ага) На ночь плакал 40 минут!! Не могла успокоить никак. И гладила, и шипела, стучала по спинке, брала на ручки, включала колыбельные, оставляла проплакаться (минут на 5, лежа рядом)... Все без толку. Потом вышла демонстративно из комнаты. Через минуту малыш замолчал. Вот теперь терзаюсь мыслями - может, он плакал больше, чем мог? Может, если бы я сразу вышла из комнаты, он бы быстрее успокоился? А я его только раззадоривала?! Прям чувство вины.. Через полтора часа сна вскрикивал, поплакал 2 минуты. И сам успокоился. Уже собиралась к нему идти. Но он, молодчинка, справился сам. Ночью часов с 2 Кирюша вертелся, ползал.. А так как я проснулась и выходила-заходила в комнату, он это услышал и расплакался. Немного прикормила и положила обратно в кроватку. Слышала, что сразу не заснул. Но и не плакал больше. Потом уже проснулся утром. Складывается ощущение, что если бы он спал в отдельной комнате, спал бы лучше...
14 день. На оба сна засыпал минут 10-15 и практически без возражений:) Во время второго сна произошло невиданное доселе:) Через 40 минут Кирюша проснулся и заплакал. Пока я, чуть задержавшись, поднялась к нему, уже под дверью услышала, что он затихает. Села возле двери и решила подождать. Через минут 10 Кирюша снова заснул! И проспал еще 2 часа! Умничка сыночек!! Вечером после ритуала положила в кроватку, накрыла, пожелала спокойной ночи и вышла из комнаты. Села под дверью. Немного поскулил (нельзя даже это назвать плачем) и за 15 минут в комнате настала тишина. Заходить и проверять не стала, чтобы не тревожить малыша. Проспал всю ночь без плача! Без еды! Просто умничка!!!
Спустя еще 4 дня резюмирую. Навык приобретен. Кирюша засыпает сам. Я просто провожу ритуал укладывания, кладу в кроватку, выхожу из комнаты. Дальше малыш все делает сам! Спит хорошо и днем и ночью. Ночи без пробуждений - это сказка...ставшая явью)) Нам сейчас без 9 дней 7 месяцев. Считаю, что это отличные результаты для этого возраста! А Кирюша просто умничка! Научился за 2 недели. Браво, сыночек!)))
