Валентина Нихаенко

отказаться совсем-это наверное слишком для начала. Поэтому я резко ограничила употребление сладкого. Пока все хорошо. Съела только пять конфеток и две печеньки.
И поверьте, это уже НАМНОГО меньше, чем могло бы быть. Скоро еще куплю весы и буду следить, как изменяется вес.

Никак не могу взять себя в руки и отказаться от сладкого... Решила использовать метод двадцати одного дня. Говорят, если 21 день перетерпеть, то потом совсем забудешь про сладкое. У меня от сладкого зависимость, пироженки , конфеты и т.д.-моя любимая еда. Могу вообще целый день ничего не есть, кроме сладкого. У меня уже высыпания на руках. Но руки так и тянутся в кошелек, чтобы купить пироженку-мороженку. Все. Хватит. Надоело. Пора бы следить за питанием. Буду отписываться, как тяжело проходит мой отказ. Надеюсь, у меня все получится