Дневник пищевой наркоманки. День 13
Продолжение...Итак марафон!!! Заплатив взнос, я была в легком возбуждении от ожидания начала! Вернулся уже забытый азарт😜 Я нацелилась на результат)) Марафон длился 5недель и приз был существенный, учитывая что финансовое положение у нас было мягко говоря "не очень", это сильно мотивировало! 🤑 Кстати говоря о финансах... Я пыталась на спор с мужем за месяц сбросить лишние кг. Мы придумали поощрение- это был пряник и наказание - кнут)) Поощрение так или иначе было связано с семейным бюджетом. И когда мы начали усердно следить за питанием и заниматься спортом, я задумалась о своём призе... и поняла, что даже, если выиграю спор у мужа, то денег на реализацию нет!((( И мотивация сразу пропала☹️ Я отдавала себе отчёт в том, что главная моя цель была привести себя в порядок, но приз в виде похода в СПА или в аквапарк, поездка на море или просто красивая новая одежда мне не светила😒 А где я буду щеголять своим красивым телом?! В четырёх стенах, с половой тряпкой в руках и поварёшкой?😑 Вы замечали, как наша мотивация зависит от внешних факторов? Девушка готова на что угодно лиж бы похудеть к свадьбе или на Новый год чтобы влезть в платье или на другой праздник...чтобы не было стыдно в купальнике на море и т.д. Я поделилась умазаключениями с мужем и похудение плавно сошло на нет🙄 Он до сих пор меня винит☺️ На самом деле финансовая несостоятельность очень угнетает сама по себе и позитива в жизнь не добавляет( Наоборот хочется забыться, как алкоголики уходят от житейских проблем, пойти и съесть что-нибудь сладенькое, повысить количество эндорфинов! Но это всё предисловие...Как вы понимаете, денежная мотивация из вне была для меня очень кстати!)) Сам марафон я считаю очень помогает людям, но к сожалению...только на короткое время😔 Там я познакомилась с девочками, которые уже не раз и не два учавствуют в подобных марафонах или даже в одном и том же, были и такие! Это говорит о том, что люди без присмотра других людей не могут держать себя в руках. Они не избавляются от главной беды-ЗАВИСИМОСТИ! Они просто на время ограничивают себя в любимой пище, а потом снова и снова к ней возвращаются((( Когда мы познакомились поближе, выяснилось, что у меня самый маленький вес из всех. И мне задавали вопросы: "Что ты здесь делаешь?", "У тебя нет проблем! Зачем тебе худеть?". Да, у меня не 20-30 лишних кг, у меня всего лишь последние, долбанные 5кг😠 Так же я столкнулась с другой вещью...Все мы разные, и тип телосложения тоже. Я, как уже ранее говорила, отношусь к типу людей, которым крайне тяжело расстаться с жиром и очень легко его набрать снова. Но есть и другие девочки, которые очень легко сбрасывают всё лишнее, т.к. их организм жир не держит. У меня муж из этой категории . Он легко худеет и легко может набрать мышечную массу. Ну и с годами, если не следить за питанием, то и жир тоже. Это идеальные люди, я считаю 😇 Иначе говоря мезоморф! И вот начался марафон мы все питаемся по меню, занимаемся спортом. Кто-то больше, кто-то меньше. Были девочки, которые отступали от меню и срывались, спортом занимались мало соответственно и результат у них был слабенький. Были наоборот, которые строго следили и спортом занимались больше чем рекомендовали, результат конечно был лучше, но...Самый лучший был у девочек, которые относятся ко второму типу! Им всего лишь навсего надо было начать питаться по меню и включить спорт! И ВУАЛЯ! Конечно я на приз уже не претендовала, надо признаться мотивация поубавилась, когда я поняла, что неконкурентноспособна😔 Но моей целью было сбросить 5 кг, приобрести потерянную мной привычку к пп и спорту. Я старалась, были сложные условия у меня ( в деревне с младенцем на руках без помощи) , каждый грамм с боем приходилось отвоёвывать👿 В итоге я скинула 3 кг 🙃 Не 5 , но все же для меня это результат, За последние 2 кг мне пришлось бы из штанов выпрыгнуть😁
