Мягкое отлучение

Мамочки, здравствуйте!

Ребеночку годик и я уже задумываюсь о том, чтобы сворачивать ГВ. Малыш у меня большой любитель груди, ночью просыпается по нескольку раз. И я бы хотела, чтобы он спал уже всю ночь сам, ну или его можно было успокоить не только моей грудью. К взрослой еде до сих пор проявляет интерес не как к еде, а как к чему-то с чем можно поиграться. Хочу, чтобы кушал больше и отучить от ночных кормлений. Подруги советуют перевести полностью на взрослую еду и отучить от ночных прикладываний. Звучит отлично, но как это сделать? Мамочки, у кого есть опыт мягкого отлучения?