Девочки, а каким спортом вы занимаетесь? На этой неделе разболелась спина, после сидения на стуле, да так, что плакать хотелось. В течение нескольких дней она болит в разных местах. Для 19 недели рановато как-то для болей в спине, мне кажется, хочу поукреплять мышцы. Но пока со спортом во время беременности у меня туго - после 30 мин плавания траванулась хлоркой и все тело болело 3 дня, включая все мышцы вокруг матки, а после 50 мин прогулки в среднем совершенно темпе на свежем воздухе меня резко вырвало. Вот не знаю, йога может? Поделитесь опытом 🙏