Добралась наконец-то написать больше пары слов ) Впечатления от тренировки на нижнюю часть тела получше, чем от предыдущих двух. Сегодня опять делала верх, опять пришлось дотренировываться своими. А вот с низом даже немного вспотеть умудрилась вчера, но ...

Итак, пришла весна, пришла пора худеть. Не то, чтобы экстренно понадобилось сбросить лишние килограммы, нет. У меня от добеременного веса в плюсе всего 1,5 кило, дошел он до этого уровня как-то сам по себе (ну максимум с небольшими упражнениями), но жирок передислоцировался, и влезть в те самые "любимые джинсы" невплотную не получается. Да и до беременности у меня были какие-никакие мышцы, а за время пузоносительства они ослабли, сейчас процент жира куда выше.

В общем-то решила хотя бы дома позаниматься поактивнее, раз в зал не попадаю, выбор предварительно пал на программу Джиллиан Майклс "Красивое тело, здоровая мама" В интернетах нахваливают эту программу, дескать она куда бережнее стандартных, но при этом эффективна. Суть: тренировки делятся на зоны, соответственно три видео по полчаса. Заниматься нужно по одному видео в день по очереди: 1 руки и верхняя часть, 2 живот-спина, 3 ноги и попа, а в воскресенье выходной. Что ж...