27ая неделя. Отчет.
Здравствуй, новая неделя!👋
Передает тебе пламенный привет кряхтящая Фарида! Пламенный, потому что началась изжога 🔥Помогает купировать состояние немедленный выход на улицу , хотя бы на полчаса. Как я поняла, это прелесть этой недели, ну что поделаешь.
Прибавка в весе +3 кг 300 г, скорость шагов 2.8 км/час (обычно 6 км/ч). Слабость и бессилие - вот мой девиз... хватает одного выхода к метро (600м) и половина дня как после суток без отдыха... Стараюсь не лениться и провожу SPA процедуры дома раз в неделю. Заряжает "неподеццки"🔋. План таков:
1. Порядок в комнате + пылесос (без этого не могу полежать с маской ). Включаю арома лампу.
2. Наношу на расчесанные волосы масло Амлы, делаю пучок.
3. Мою ванную, набираю теплую воду. Добавляю соль или соду, а так же пену и/или арома масла.
4. Пока набирается вода завариваю чай и собираю поднос в комнату: чайник, пиала + вкусняшку (1-2 конфеты или горсть сухофруктов или дольку горького шоколада). Ставлю заварочный чайник на батарею или на кофеварку (она у меня в комнате), чтобы чай оставался горячим. Включаю аудиокнигу в ванной.
5. Кряхтя забираюсь в ванну и делаю очищающую маску на лицо на 15 минут. Стараюсь расслабиться. Время летит очень долго. Потом начинается скраб тела и другие Гигиенические процедуры.
6. Выход (тоже кряхтящий) и растирание тела кремом, проблемных мест маслом. Тканевая маска для лица.
7. Чай с вкусняшкой
8. Кайф.
Время моего SPA 45 (30 минут в ванной и 15 минут маска), а уборки - 🙈😁 Но заряжает на целый день!
Жду приезда детских вещей сына, чтобы поделать "ми-ми-ми" и начать готовить приданое второму ребенку.
