четверг
6,00 300 г воды
8.30 каша 4 злака на воде. Яблоко
10.00 груша
12.50 гречка, котлета, огурец
14,10 зеленый чай, сыр 15%
16,00 яблоко зеленое
20.30 цветная капуста, куриная котлета
пятница
6,00 300 г воды
8.30 каша 4 злака на воде с изюмом. творог 9%
10.30 бутер из ржаного хлеба с запечен свининой
11,30 1/2 яблока
12.50 гречка, бедро курин запеченое(без кожи и костей))), огурец, 1/2 яблока
вечер - детский день роджения. Пицца, бутеры с икрой....сыр, овощи, мясо
суббота
яичница, хлеб ржаной с семечками, творог
щи, морковь, 2 ст.л. творога
воскресенье
11.30 рис, курица
16,30 фрикадельки, овощи, творог
В выходные режим питания летит к чертям, выходных всего два, а надо успеть на тренировки ребенка, помыть/постирать/магазины/приготовить/погулять..развлекаловки типа театра и прочих походов. ем когда успеваю.
