Слова «мне тяжело», «я устала» дети не воспринимают, потому что не могут почувствовать себе на месте мамы и посочувствовать тоже не могут. У канадцев есть программа "Корни эмпатии", так ее руководитель говорит: "Я думаю, что все мы эмоционально безграмотны. Мы беспокоимся об уровне нашей традиционной грамотности, но мы должны больше волноваться об эмоциональной грамотности, нашей способности устанавливать связь с самим собой и друг с другом. В школах мы учим детей читать, но если мы не будем учить их отношениям с другими, они потеряются в жизни - потеряют в отношениях, они не будут иметь успеха в своей работе, и у нас не будет мира на планете". А грамотны ли эмоционально наши дети? Какие же книги научат детей сочувствовать тем, кто с ними рядом?
1. Кейт ДиКамилло "Удивительное путешествие кролика Эдварда"
2. Виктор Драгунский "Друг детства"
3. Елена Ракитина "Серёжик"
4. Гектор Мало "Без семьи"
5. Мария Толмачева "Как жила Тася"
6. Гавриил Троепольский "Белый Бим Черное ухо"
Фильмы о детско-родительских взаимоотношениях и роли значимого взрослого в жизни ребенка. Фильмы, показывающие, как мы справляемся или не справляемся с важнейшей из задач.
1. Сразу начну с главного - «ИСПАНСКИЙ АНГЛИЙСКИЙ». Взяв его в прокате на видеокассете 10 лет назад, я рассчитывала, судя по аннотации к фильму, посмотреть лирическую комедию с Адамом Сэндлером в главной роли.Но я посмотрела кино, которое очень помогло мне в формировании образа Мамы. В фильме есть комедийные моменты и виной им не Сэндлер, а Теа Леони. Персонаж, который она воплотила в этом фильме, на мой взгляд, можно изучать и писать долгие сочинения на тему: «Как узнав кучу всего, напрочь сбить внутренний компас». Лирический момент в фильме тоже есть. Один. Длится минуты три и нужен для того, чтобы раскрыть характер главных героев, а отнюдь не для сюжетной линии. Все остальное время речь идет об отношениях детей и родителей, родителей и чужих детей, детей и чужих родителей. И там очень много всего - и про привязанность, и про мотивацию детей к достижениям, и про принятие, и про сложные решения, и про то, что настоящие мужчины все-таки плачут. Всем, у кого есть дети, рекомендовано к просмотру. За исключением одного «комедийного» момента, можно смотреть вместе с детьми.
2. Провоцирующий, ужасающий и биографичный фильм - "МОЯ МАЛЕНЬКАЯ ПРИНЦЕССА". Где заканчивается вдохновляющая сила мамы, нацеленная на развитие ребенка, и начинается эксплуатация детей ради своих амбиций? Ребенок точно не может ответить на этот вопрос и доверяется своим родителям безоглядно, а родители, отнюдь не всегда видят эту грань. Фильм основан на реальных событиях, режиссер, по сути, пересказала историю своего детства. В главной роли Изабель Юппер, и она очень достоверно сыграла роль арт-фотографа, которая открыла в своей маленькой дочери дарование быть моделью. Смотреть без детей.
Я ведь тоже, когда очень сильно устаю, начинаю повышать голос на старшую дочь. Это бывает не часто, но все же бывает.
Потом на душе становится очень мерзко и приходит раскаяние: «Надо было сдержаться... Ребенок ни в чем не виноват...»
Почему мы кричим на детей?! Почему, даже раскаявшись, родители снова и снова входят в это состояние безумия (по-другому его не назовешь), а некоторые привыкают к такому общению и даже считают его нормальным?!
1) Потому что ребенок слабее. Мы выливаем всю эмоциональную грязь на своего ребенка, порой даже не задумываясь. Все ссоры с мужем, неприятности на работе, финансовые трудности, неосуществленные желания, депрессии и многое другое - все это повод отыграться на ребенке. Выкричать свое недовольство жизнью, выругаться всеми словами, которые крутились в уме в адрес начальника, когда он отчитывал нас, свалить вину за свои проблемы... Ребенок становится каким-то громоотводом, боксерской грушей... И все потому что он слабее, потому что он не ответит тем же, потому что он промолчит. Проглотит всю эту грязь, которую на него выплеснули. Молча проглотит. А если всплакнет или обидится, не беда. Главное, что нам стало легче. Мы думаем только о себе... и, значит, даем отличный пример эгоизма.
1. Комплексное планирование. Сначала сидим думаем, как и что будем делать. Настраиваемся. Оцениваем адекватно свой возраст, здоровье и возможности. Спрашиваем, ищем, читаем, идем к доктору и тд.
2. Питание.
- вода. Обычная вода, комнатной температуры или слегка охлажденная. Не ледяная, пить воду со льдом нельзя! Уменьшаем количество кофе и черного чая (1-2 чашки в день). Нельзя категорически газ.напитки и соки. Я даже против натуральных соков. Как есть апельсин( яблоко и тд) в природе- так и ешь!
- сахар. Нельзя резко и полностью отказываться от сладкого вообще. Это будет физический и эмоциональный стресс (и вред организму). Едим сладенькое на завтрак- в пределах разумного, конечно. Вспоминаем про чернослив, финики, изюм, бананы и тд.
- гликемический индекс (скорость расщепления углеводосодержащего продукта) Смысл: чем выше индекс этот тем больше и быстрее хочется ЕСТЬ. Стараемся не есть такие продукты на обед, а на ужин тем более.
- соль. Нельзя резко и полностью отказываться от соли вообще. Убираем консервацию(огурцы , помидоры и тд- на начальной стадии, потом по-немногу можно). Готовим себе отдельно слегка недосоленную пищу. Пользуемся приправами натуральными.
- белковое окно. После занятий спортом ( в течение часа) кушаем белковую пищу и немного можно медленного углевода. Чтобы организм строил мышцы, а не съедал их.
- натуральность. Чем натуральнее продукты, тем лучше! Никаких коктейлей, волшебных таблеток, травок, чаев, уксусов и тп.
Выбирая между яблоком "соседки бабы Дуси" и "гипермаркетовским переростком" предпочтение, конечно, первому.
- ужин желательно должен состоять из белка и медленного углевода разрешенных овощей и фруктов.
- таблицы по питанию система минус 60
Поселить хомячка у себя в блоге.">
Хомячок
Этот милый хомячок ходит за вашим курсором и с аппетитом уплетает сухой корм, который вы можете дать ему, щёлкнув левой кнопкой мышки. Наевшись как следует, хомячок сам попьёт воды. А если вы кликнете мышкой по центру колеса, то хомячок начнёт бегать в нём, почти как белка;)Покиваю я тебе,
А ты – мне! А ты – мне!
Улыбнусь-ка я тебе
А ты – мне! А ты – мне!
Покиваю я тебе,
А ты – мне! А ты – мне!
Покажу язык тебе,
А ты – мне! А ты – мне!
Придет киска не спеша
И погладит малыша.
Мяу, мяу, мяу – скажет киска
Наша детка хороша!
Мы растем, растем, растем, Эх, стараемся!
Завтра встанем и пойдем, улыбаемся.
Рецепт Марины-Мандарины.
Для теста надо, для 2х пицц диаметром 32 см или для одной большой на противень
300 гр муки
150 мл кефира
2 яйца
2 ч.л. сухих дрожжей
50 гр масла
2 ч.л. сахара
щепотка соли
Готовим:
* В глубокую миску наливаем холодный кефир * Взбиваем яйца * Засыпаем дрожжи и сахар, смешиваем до однородной массы. * Засыпаем муку * Кладём масло (я на тёрке потёрла)* Солим и замешиваем тесто * Месим на мучной поверхности минут 5
Что бы получился колобок.
Убираем постоять в тепле 20 минут
Готовим соус:
Всегда умоляю: ну не мажте вы пиццу кЭтчупом или майонезом, зачем её портить?
*1 сочный помидор режем на кубики * Обжариваем на оливковом масле * Добавляем пару ложек помидоров в с/с или томатный сок * Выжимаем чеснок, зубчика 4 * Солим, перчим и добавляем сухой базилик или смесь прованских трав (уже вкусно)* Вывариваем что бы соус загустел. * Выкладываем на тонко раскатанное тесто. Оно эластичное и отлично раскатывается на мучном столе.
Сверху: что душа желает, но не переусердствуйте, не превратите пиццу в пирог:) У меня ломтики салями, листики шпината, сыр. Кстати, очень вкусно сыр залепить в края пиццы
Отправляем нашу красоту в духовку разогретую до 200 гр на 20 минут