Эти психологические приемы упростят жизнь и помогут справиться со стрессовыми ситуациями.
1. Когда смеются несколько человек в группе, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему больше симпатичен. Или на человека, которого он хотел бы считать близким.
2. Если вы нервничаете, а вам предстоит ответственное дело, пожуйте жвачку. Так вы сможете успокоиться, потому что подсознательно момент приема пищи ассоциируется с безопасностью.
3. Если на вас кто-то кричит, сохраняйте спокойствие. Возможно, этим вы еще больше разозлите собеседника, но после он испытает сильное чувство вины за свое поведение.

4. Если ответ собеседника вас не устраивает или вы чувствуете, что он неполный, не переспрашивайте. Просто внимательно посмотрите человеку в глаза. Тогда он будет вынужден продолжить разговор.
5. Оказывается, не только эмоции влияют на мимику, но и наоборот. Так что если вы хотите почувствовать себя счастливым, улыбнитесь как можно шире. В итоге вы будете улыбаться вполне искренне.
6. Где это возможно, старайтесь не начинать предложения словами «Я думаю» и «Мне кажется». Это само собой подразумевается в вашей речи, но показывает иногда ненужную неуверенность.
7. Перед важным собеседованием представьте, что интервьюер - ваш давний друг. Так вы будете чувствовать себя свободнее и будете меньше волноваться.
8. Если вы научитесь выражать чуть большую радость от встречи с кем-нибудь, то со временем будете искренне рады видеть этого человека.
9. Люди склонны уступить вам в меньшем, если перед этим отказали вам в чем-то большем.
10. Физиологическое выражение стресса во многом похоже на симптомы радостного возбуждения: тяжелое дыхание, учащенное сердцебиение и т. д. Если вам удастся посмотреть на стрессовую ситуацию как на вызов, негативный эффект от стресса снизится.
11. Чаще всего люди не отличают простую уверенность в себе от того, что вы действительно разбираетесь в чем-то. Если вы всем своим видом покажете, что уверены в своих действиях, люди потянутся к вам.
12. Если вам приходится много работать с людьми, поставьте позади себя зеркало. Многие клиенты будут вести себя вежливее - ведь никому не хочется видеть себя злым и раздраженным.
13. Если вы на собрании ожидаете от кого-то резкой критики, старайтесь сесть рядом с этим человеком. В этом случае он, скорее всего, смягчится и не сможет устроить вам выволочку с той же силой, какую он мог бы почувствовать, будучи на некотором расстоянии от вас.
14. Первое свидание лучше проводить в таком месте, где вы можете получить больше положительных эмоций. Впоследствии приятные впечатления будут ассоциироваться с вами.
15. Попробуйте при знакомстве определить про себя цвет глаз собеседника. Зрительный контакт увеличивает вероятность почувствовать взаимную симпатию.
Источник: imgur

Давно не писала в дневник. Периодически захожу сюда, читаю новости ,записи подруг, а писать что-то как -то совсем некогда) Я вот уже 2 месяца как на работу вышла,целыми днями на работе,дома бываю после 8,когда мое солнышко уже засыпает,а утром ухожу еще до того как она проснется((( Словами вообще не передать как скучаю((( Одна радость ,что по выходным с доченькой весь день вместе. Совсем мы подросли ,совсем самостоятельные стали. Сонечка абсолютно все понимает,все что не скажешь ей сделает,например вкл/выкл телевизор,принести что-то ,любую игрушку и всегда безошибочно) Ест самостоятельно,моет ручки и личико,сама пытается чистить зубки,но это пока только с моей помощью получается. Даже на прогулку переодевается сама,только пока с переменным успехом))) Со стульчиком для кормления мы уже распрощались,сидит за столом вместе со всей семьей)

Ну и ночка сегодня выдалась((( В 3.00 доча проснулась  с жутким плачем и диареей. Еле успокоила, уснули. Снова встала в 5 часов,все также: и понос и плач. Решила вызвать скорую ,но не дозвонилась. С утра  дошли до педиатра,благо поликлиника на первом этаже.  Педиатр сказала,что скорее всего кишечная инфекция,выписала энтерофурил и пангрол,запретила употреблять молочку,фрукт.и овощ.пюре. Все бы ничего, доча сегодня вела себя как обычно, веселая ,играет и следа не осталось от ночной истерики. Смущает только то, что по маленькому сегодня ходила только 2 раза ,хотя обычно раз 5-7 в день писает. Поила в течение дня много и до сих пор продолжаю.Температуры и рвоты у нас ттт не было. Места  все равно себе не нахожу( Было у кого нибудь также? Может это ротовирус,хотя из симптомов только понос..

Вчера сделали четвертую прививку АКДС. У нас раньше не было на эту прививку никаких выраженных реакций,даже температура не поднималась. Однако вчера педиатр предупредила,что именно на четвертую реакция чаще  бывает,и что скорее всего и у нас будет. Накаркала блин((( Сегодня утром обнаружила у дочи уплотнение на месте укола примерно с монетку в 5 рублей. К тому же еще  вспухло место укола и  покраснело(

Кто знает как долго проходит эта опухоль/покраснение/уплотнение? Чем можно помазать и как часто ?   Мазала сегодня  фенистил гелем ,пока изменений не вижу.. Может рано еще конечно..