Москва
Маруся (Я- мама в 2016 ом))
Москва
Категория
Москва
Москва
Екатерина
Москва
На мой взгляд эти заповеди надо заучить как молитву...
П.С. Об этом синдроме вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике,хотя в жизни симптомы у всех одни: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много...
Многие призывают любить себя, но не все делают это так заразительно.
Когда-то во мне завелась "тетка"! Не сразу.
Сначала она якобы "забегала в гости просто на минутку" к моей легкой, бесшабашной, но вместе с тем сильной, уверенной "внутренней девчонке".
Происходило это в виде "вдруг-откуда-ни-возьмись-взявшихся" наплывов хозяйственности, стремления к уборке и стирке. Но самое главное - в виде ворчания на домашних, "что никому, кроме меня, в этом доме ничего не ; нужно". Но "внутренняя девчонка" быстро выдворяла засидевшуюся гостью. И всем опять становилось легко и весело.
Правда, после рождения сына, непрошеная гостья стала заглядывать ко мне все чаще, прячась под социально поощряемыми масками чувства долга и ответственности. После рождения дочери "тетка" переехала ко мне насовсем. Грубо и цинично. Со всем своим скарбом - грустью, хандрой, скукой, домовитостью и лишним весом. Она провела ревизию в доме и жесткой рукой выставила за дверь девчоночий гардероб . Когда я робко предлагала зайти в магазин нижнего белья, "тетка" была неумолима: "Куда?! У сына нет комбинезона!"
С каждым днем она все смелее распоряжалась в доме, от чего дети реже стали смеяться, друзья - заходить в гости, а муж - шептать на ушко всякие нежности. Но как-то солнечным весенним днем в моей "внутренней девчонке" что-то екнуло: жизнь стала просто невыносимой. Купив сапоги на шпильке и перекрасившисьв огненно-рыжий цвет, я вышвырнула вон из своего дома злобную толстую хозяйственную "тетку" с ее борщами, брюзжаниями, усталостями и чувством долга. И написала для себя восемь заповедей по борьбе с синдромом "тетки".
ЗАПОВЕДЬ 1
Все делай с легкостью и любовью.
Как говорят философы, что внутри, то и снаружи. Если ты радуешься миру, наслаждаешься каждой минутой жизни, то и внешне становишься красивой, притягательной и для окружающих, и для удачи. Твое хорошее настроение, словно круги на воде, распространяется на всех, кто рядом. Только "тетки" забывают, что у счастливых мам - счастливые дети, у счастливых жен - счастливые мужья.
ЗАПОВЕДЬ 2
Возведи дамские радости в ранг жизненно необходимых.
Балуй себя различными женскими штучками - духами от Chanel, стрингами со стразами и годовой подпиской на "Натали". Женственность! Шарм!
Кокетство! Способность свести с ума! Никакой "тетковости". Только чувство, что я еще ого-го. Независимо от возраста!
ЗАПОВЕДЬ 3
Я никому ничего не должна.
Чувству долга ("я должна", "мне должны") стоит посвятить целый раздел психиатрии. Классика жанра: ненавижу готовить (стирать, убирать), но обязана. И вместо того чтобы попросту отказаться от нелюбимых дел, насилуем себя, раздражаясь на всех, превращаясь в озлобленную "тетку".
Хотя "все" здесь ни при чем: они же меня не просили три часа угорать на кухне, чтобы порадовать их обедом из пяти блюд? От внушенного с детства убеждения, что без сытного борща муж сбежит, а дети умрут с голоду, нужно избавляться!
ЗАПОВЕДЬ 4
Мне все равно, что скажут люди. Главное - что я о себе думаю.
Ао себе надо думать только хорошо. А если кто-то думает иначе - это его проблемы. О том, "шо люды скажуть", переживают только "тетки".
"Девчонки" же, как кастаньедовские воины, "ищут безупречности только в тсобственных глазах". Прямая спина, легкая походка, приподняый подбородок: разве кто-то усомнится, что вы - Богиня?Благополучная, безупречная, счастливая женщина? Нет! И, кстати, меньше будут потом судачить.
ЗАПОВЕДЬ 5
Высокому каблуку и сексапильным нарядам даже с детьми на руках - ДА! Авоськам и бесформенным одеждам даже при отсутствии мужа - НЕТ!
Знаете ли вы, что самое большое количество
помады используют... женщины Арабских миратов.Казалось бы,зачем? Они же в парандже ходят! Оказывается, все просто! У нас женщины приводят себя в порядок, когда идут на улицу, на работу, в гости. При муже ходят в халатах, без прически, без косметики - в общем, сами знаем. А у них наоборот. Для людей восточные дамы может и не так прихорашиваются, зато дома - при муже и близких - выглядят, как Королевы. Золотое правило, не правда ли?
ЗАПОВЕДЬ 6
Если стоит выбор между сексом и готовкой борща - выбираю секс.
Только "тетки" говорят "нет сил", "устала", "занята", "не хочется". "Девчонки"включают фантазию, листают "Камасутру", занимаются тантрой, даосскими сексуальными практиками, арабскими танцами. Ведь приготовить борщ можно и
потом. Можно, в конце концов, купить суповой набор или пригласить домохозяйку. Но вот захотите ли вы, чтобы муж для секса тоже кого-нибудьприглашал? А...
ЗАПОВЕДЬ 7
Женское предназначение - не обслуживать, а вдохновлять мужчину!
Говорят, что от жен, которые отменно готовят и хорошо стирают рубашки, мужья не \ уходят. Как бы не так! Домохозяйка и жена - это не одно и то же. Первая -озабоченная хозяйством, с черпаком и в переднике. Вторая - умеет облагородить" быт, стать музой, источником вдохновения, семейным
мозговым центром, в конце концов, - всем, чем угодно - только не теткой"!
ЗАПОВЕДЬ 8
Я - есть, и уже этого достаточно для радости!
Другой такой нет и не будет ни-ког-да! Так, согласитесь, преступно чувствовать себя несчастной, убивать в себе повседневными, зачастую надуманными проблемами неповторимую индивидуальность и превращаться в зануду!
Итак, выдворив непрошеную гостью, я стала вновь любить и радоваться, радоваться и любить, временами совершая сумасшедшие поступки (и
покупки). Могу потратить последние деньги в салоне красоты - без& угрызений совести за полупустой холодильник. И, как ни странно, никто даже не упрекнул меня в транжирстве, муж лишь с притворным укором произнес: "Ох, эти женщины!" и влюбленно погладил мои роскошные рыжие
локоны. Я спускаюсь в белых джинсах с детской горки вместе с сынишкой и рисую мелом на асфальте. Кто сказал, что взрослым женщинам этого нельзя?
"Тетка"?! Я мысленно показываю ей язык и иду... кататься на роликах!
утащила к себе на память у девушки С ББ
надо перечитывать почаще!!!!!!!!!!!
Читать далее
Москва
Юлия
Москва
В школе нас всех учили, что корень - обязательная часть слова, которая содержит лексическое значение всех однокоренных слов. И слов без корня не бывает.
Однако в русском языке есть одно единственное уникальное слово, которое ученые-филологи признают словом без корня.
Читать далее
Москва
Москва
minimi
Саратов
Хочу свами поделиться лягушкой приманушкой чтоб ко всем хочушкам прилетел аист и принес малыша)Когда-то я и своего аиста приманила такой лягухой))Копируйте себе на страничку дорогие мои)))!
Низкий гемоглобин
Вчера младшие пострелята сдали анализы. Итог - низкий гемоглобин. У самого младшего так вообще - 87... Видимо, это через молоко так достается... У меня тоже низкий. А сейчас настолько упал, что я все время мерзну хожу, даже в кофте. Святка в 6.5 месяцев весит 11 кг. Начал ползать. Спокойный, общительный и доброжелательно ко всем настроенный малыш. В понежельник пойдем к педиатру за разъяснениями результатов.
Читать далее
почти три
Ну вот, нам почти 3 месяца. А ко врачу мы больше попасть так и не смогли. Нет нас в базе застрахованных и все тут. Я поначалу немного пригорюнилась, а потом успокоилась и просто отдыхаю в загородном коттедже с детишками.
Маленький Святогор совсем уже не маленький, растет не по дням, а по часам. Махнул и в росте и в весе, уже 8 с лишним килограммов, а одежка на 6-9 месяцев.
Делаем гимнастику, чтобы врач потом не ворчала на нас за лишний вес.
Читать далее
прибавка за первый месяц
на днях попали ко врачу. за полтора месяца набрали 3100 и выросли на 5 см.
вес мы удвоили, весили 6200 в день приема, сейчас набираем дальше.
Москва
Любовь
Москва
1- 3 месяца
1. ИП - лежа на спине. Разгибание пальцев рук, 10 раз.
2. Сгибание и разгибание рук в локтевом суставе, направлять кисть к плечу, 10 раз
3. Подъем и опускание прямой руки вверх и вниз до поверхности стола, 10 раз.
4. Скрещивание рук на груди, 10 раз.
5. Разгибание пальцев ног, 10 раз.
6. Сгибание и разгибание ног в коленном суставе, 10 раз каждой ногой.
7. Согнуть обе ноги, развести колени до поверхности стола, затем соединить колени и выпрямить ноги, 10 раз.
8. Покачивание в позе «эмбриона». Скрестить руки на груди, согнуть ноги, притянуть к рукам, приподнять голову и выполнить перекаты на спине вперед - назад, 10 раз.
9. Перевороты со спины на бок, затем на живот. Согнуть правую ногу в колене, завести за левую, стимулируя поворот ребенка вначале на левый бок, затем на живот. Повторить в каждую сторону 3 раза.
10. ИП - лежа на животе. Выкладывание на живот 20-30 сек., стимулируя подъем, удержание и повороты головы звуком. Повторять в течение дня несколько раз.
11. Сгибание - разгибание ног в коленных суставах. 10 раз каждой ногой.
12. Рефлекторное ползание на животе. Развести колени в стороны, соединить пятки. Свою ладонь приложить к стопам ребенка, стимулируя отталкивание. Повторить 3 раза.
13. ИП - лежа на боку. Разгибание позвоночника - рефлекторное упражнение. 2-3 раза на каждом боку. Провести вдоль позвоночника 2 пальцами снизу вверх.
14. Парение на животе. Приподнять ребенка, поддерживая его под грудь и живот.
15. «Ходьба» - рефлекторное упражнение. Поддерживая ребенка под мышки, стимулировать переступание ног ребенка по поверхности стола. 2-3 раза.
3- 4 месяца
1. И.п. лежа на животе Разгибание пальцев рук. 10 раз.
2. Скрещивание рук на груди, 10 раз.
3. "Бокс". Попеременное сгибание - разгибание рук в локтевом суставе. 8-10 раз.
4. Круговые движения прямыми руками. 10 раз в каждую сторону
5. Попеременное сгибание - разгибание ног (велосипед) 10 раз.
6. Скользящие шаги. Скользить стопами ребенка по поверхности стола 10 раз каждой ногой.
7. Согнуть ноги, развести колени в стороны, соединить стопы. Похлопывая стопами приподнимать ножки вверх. 5 раз.
8. Покачивание в позе "эмбриона". Скрестить руки на груди, согнуть ноги, притянуть к рукам, приподнять голову и выполнить перекаты на спине вперед - назад 10 раз.
9. Поворот на живот. Согнуть правую ногу в колене, завести за левую, стимулируя поворот ребенка. 2-3 раза в каждую сторону.
10. И.п. лежа на животе. Приподнимание ребенка за прямые руки невысоко над поверхностью стола. 6 - 8 раз.
11. Отведение согнутой в колене ноги в сторону (имитация ползания). 6-8 раз каждой ногой.
12. Парение на животе Приподнять ребенка, поддерживая его под грудь и живот и покачивать в разные стороны.
13 Парение на спине. Приподнять ребенка, поддерживая его под спину.
14 Упражнения на мяче. Положить ребенка животом на мяч поддерживая за прямые руки и ноги, покачивать на мяче вперед - назад, вправо - влево, по кругу. 4 - б раз в каждую сторону.
15. И.п. тоже. Придерживая ребенка за ноги, выпрямленные руки ребенка ставить на опору
1. И.п. лежа на животе Разгибание пальцев рук. 10 раз.
2. Скрещивание рук на груди, 10 раз.
3. "Бокс". Попеременное сгибание - разгибание рук в локтевом суставе. 8-10 раз.
4. Круговые движения прямыми руками. 10 раз в каждую сторону
5. Попеременное сгибание - разгибание ног (велосипед) 10 раз.
6. Скользящие шаги. Скользить стопами ребенка по поверхности стола 10 раз каждой ногой.
7. Согнуть ноги, развести колени в стороны, соединить стопы. Похлопывая стопами приподнимать ножки вверх. 5 раз.
8. Покачивание в позе "эмбриона". Скрестить руки на груди, согнуть ноги, притянуть к рукам, приподнять голову и выполнить перекаты на спине вперед - назад 10 раз.
9. Поворот на живот. Согнуть правую ногу в колене, завести за левую, стимулируя поворот ребенка. 2-3 раза в каждую сторону.
10. И.п. лежа на животе. Приподнимание ребенка за прямые руки невысоко над поверхностью стола. 6 - 8 раз.
11. Отведение согнутой в колене ноги в сторону (имитация ползания). 6-8 раз каждой ногой.
12. Парение на животе Приподнять ребенка, поддерживая его под грудь и живот и покачивать в разные стороны.
13 Парение на спине. Приподнять ребенка, поддерживая его под спину.
14 Упражнения на мяче. Положить ребенка животом на мяч поддерживая за прямые руки и ноги, покачивать на мяче вперед - назад, вправо - влево, по кругу. 4 - б раз в каждую сторону.
15. И.п. тоже. Придерживая ребенка за ноги, выпрямленные руки ребенка ставить на опору
1. И.п. лежа на животе Разгибание пальцев рук. 10 раз.
2. Скрещивание рук на груди, 10 раз.
3. "Бокс". Попеременное сгибание - разгибание рук в локтевом суставе. 8-10 раз.
4. Круговые движения прямыми руками. 10 раз в каждую сторону
5. Попеременное сгибание - разгибание ног (велосипед) 10 раз.
6. Скользящие шаги. Скользить стопами ребенка по поверхности стола 10 раз каждой ногой.
7. Согнуть ноги, развести колени в стороны, соединить стопы. Похлопывая стопами приподнимать ножки вверх. 5 раз.
8. Покачивание в позе "эмбриона". Скрестить руки на груди, согнуть ноги, притянуть к рукам, приподнять голову и выполнить перекаты на спине вперед - назад 10 раз.
9. Поворот на живот. Согнуть правую ногу в колене, завести за левую, стимулируя поворот ребенка. 2-3 раза в каждую сторону.
10. И.п. лежа на животе. Приподнимание ребенка за прямые руки невысоко над поверхностью стола. 6 - 8 раз.
11. Отведение согнутой в колене ноги в сторону (имитация ползания). 6-8 раз каждой ногой.
12. Парение на животе Приподнять ребенка, поддерживая его под грудь и живот и покачивать в разные стороны.
13 Парение на спине. Приподнять ребенка, поддерживая его под спину.
14 Упражнения на мяче. Положить ребенка животом на мяч поддерживая за прямые руки и ноги, покачивать на мяче вперед - назад, вправо - влево, по кругу. 4 - б раз в каждую сторону.
15. И.п. тоже. Придерживая ребенка за ноги, выпрямленные руки ребенка ставить на опору
6-9 месяцев
1.Скрещивание рук на груди, 6-8 раз.
2. Упражнение для ног:
- одновременное сгибание и разгибание ног, 4-6 раз;
- сгибание и разгибание ног, попеременно 4-6 раз каждой ногой.
3. Поворот со спины на живот (в одну сторону).
4. Массаж спины и ягодичной области:
- поглаживание, 2-3 раза по всей поверхности;
- растирание - по всей поверхности 2-3 раза;
- поглаживание, 2-3 раза по всей поверхности;
- разминание по всей поверхности спины 2-3 раза;
- стимулирующие приемы: поколачивание, пощипывание ягодичных мышц.
5. Ползание на четвереньках.
6. Массаж живота:
- поглаживание, 2-3 раза;
- растирание подушечками пальцев, 2-3раза;
- пиление по прямым мышцам живота, 2-3 раза;
- пощипывание вокруг пупка;
- поглаживание, 2-3 раза.
7. Присаживание с прогибанием позвоночника, 2 раза.
8. Круговые движения руками, 4-6 раз.
9. Массаж стоп.
10. Поднимание выпрямленных ног, 6-8 раз.
11. Поднимание из положения на животе, 1-2 раза.
12. Массаж груди:
- поглаживание, 2-3 раза;
- вибрационный массаж, 2-3 раза;
- поглаживание, 2-3 раза.
13. Присаживание на согнутые руки, 1-2 раза.
14. «Бокс», 5-6 раз каждой рукой.
15. «Тачка» - ходьба на руках, при поддержке за ноги.
9мес- 1 год
1. Отведение рук в стороны и скрещивание их на груди (самостоятельно).
2. Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно (самостоятельно).
3. Круговые движения рук.
4. Самостоятельные повороты со спины на живот за игрушкой.
5. Массаж спины.
6. Ползание и ходьба на четвереньках за игрушкой.
7. «Тачка» - ходьба на руках, при поддержке за ноги.
8. Массаж живота.
9. Поднимание выпрямленных ног (самостоятельно).
10. Присаживание за отведенные в стороны руки, держась за кольца.
11. Из исходного положения сидя - повороты туловища вправо и влево за игрушкой.
12. Поднимание головы и плеч из положения лежа на животе.
13. Наклоны туловища при фиксированных коленях из исходного положения стоя.
14. Упражнения для стоп:
а) катание палки (диаметр 2,5 см) подошвами ног.
б) ходьба по ребристой доске, по коврику, по камешкам, по гальке, по воде.
1. Отведение рук в стороны и скрещивание их на груди (самостоятельно).
2. Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно (самостоятельно).
3. Круговые движения рук.
4. Самостоятельные повороты со спины на живот за игрушкой.
5. Массаж спины.
6. Ползание и ходьба на четвереньках за игрушкой.
7. «Тачка» - ходьба на руках, при поддержке за ноги.
8. Массаж живота.
9. Поднимание выпрямленных ног (самостоятельно).
10. Присаживание за отведенные в стороны руки, держась за кольца.
11. Из исходного положения сидя - повороты туловища вправо и влево за игрушкой.
12. Поднимание головы и плеч из положения лежа на животе.
13. Наклоны туловища при фиксированных коленях из исходного положения стоя.
14. Упражнения для стоп:
а) катание палки (диаметр 2,5 см) подошвами ног.
б) ходьба по ребристой доске, по коврику, по камешкам, по гальке, по воде.
Читать далее
Москва
Annuska
Москва
Наша семья нежно любит этот рецепт лет так уже 5. Вот я и решила, что пора бы и поделиться!
Готовится торт 30 минут. Застывает за ночь. Съедается бесстыдно быстро.
рецепт ниже:
Читать далее
Дочь-красавица (не с нами пока)
22 года 5 месяцев
Сынок
20 лет 4 месяца
Сыночек
13 лет 3 месяца
Сынулька
11 лет 1 месяц