Как ребенка заставить спать вечером?

Дорогие девчёнки помогите мне как ребенка заставить спать вечером. Последние время мой ребенком перестал спать раньше укладывала в 20 и он спать до утра,а сейчас всё ходить и не спит готов до утра так ходит и играть. Уже не знаю чё делать с ним