Как правильно мерить базальную температуру?

Вот собственно и весь вопрос)Никогда этого не делала-подскажите кто грамотный?🌺и ещё…..какими фирмами тестов для определения овуляции вы пользуетесь и насколько они информативны поделитесь!🌟🌟🌟