Девочки, всем привет! Читаю сообщество давно, занимаюсь спортом , постигаю ПП, пишу впервые.
Мой вопрос навеян любовью к перловке.. изучила много меня здесь и многие пишут на обед гречка, а как же другие крупы? Ну ладно рис, с ним все ясно, давно говорят не особо он и полезный, а перловка? Овсянку люблю еще(именно крупу), чечевица? Их можно в обед?-не совсем крупа, но тем не менее.
Всем ответившим спасибо!