Утренняя зарядка у нас проходит под весёлые стишки:
Мы ногами топаем: топ-топ-топ,
А руками хлопаем: хлоп-хлоп-хлоп.
Носок-пятка, носок-пятка,
а теперь пойдём в присядку.
Приседаем, приседаем
И как птички мы летаем.
На носочках потянулись.
За грибочками нагнулись.
А теперь скорей бежать,
Никому нас не догнать.
Рано утром на полянке
Так резвятся обезьянки:
Правой ножкой топ, топ!
(Топаем правой ногой.)
Левой ножкой топ, топ!
(Топаем левой ногой.)
Руки вверх, вверх, вверх!
(Поднимаем руки и тянемся вверх.)
Кто поднимет выше всех?
Вверх до неба,
(Тянитесь вверх.)
Вниз до травки.
(Сядьте на корточки и коснитесь пола руками.)
Вверх до неба,
(Тянитесь вверх.)
Вниз до травки.
(Сядьте на корточки и коснитесь пола руками.)
А теперь покружились
(Встаньте и кружитесь вокруг себя.)
И вниз повалились.
(Сначала сядьте на пол, а потом ложитесь.)
Медвежата в чаще жили
Головой своей крутили
Вот так, вот так (круговые движения головой)
Головой своей крутили
Медвежата мед искали
Дружно дерево качали
Вот так, вот так,
(поднять руки вверх и делать наклоны вправо и влево)
Дружно дерево качали
А потом они ходили (ходьба по-медвежьи)
И из речки воду пили
Вот так, вот так,
И из речки воду пили (наклоны туловища вперед)
А потом они плясали
(пружинка с поворотом туловища влево и вправо)
Лапы выше поднимали
(прыжки, хлопая руками вверху)
Вот так, вот так,
Лапы выше поднимали
Мы отважные пилоты,
Это наши самолёты -
Два крыла (махнуть ручками),
Одна кабина (качнуть головой)
Сзади мощная турбина (качнуть попой)
Разбежались и взлетели-
Полетели, полетели.
Там внизу остался дом-
Мы махнём ему крылом!
Выше облака и тучи,
Выше - выше, круче - круче!
По воздушным ямкам (ныряем по воздуху)
Пристегните лямки!
Про мощные турбины понравилось)))