Введение прикорма!помогите,пожалуйста

Врач в отпуске(медсестра тупая такая(((пожалуйста,помогите разобраться.как вводить пюрешки и кашки?с чего начинать?как?по сколько грамм,дней?можно ли соки?какие каши?короче,я полный лузер в этом(можетссылку кинете на статью или пост об этом((((расстроилась