то что я не могу уснуть,если засижусь за компом - это понятно)но вот что делать,если после ночного кормления я не могу уснуть час,а Миша просыпается снова.и я опять не могу уснуть...и так может продолжаться до утра.и подъём в 7....
Дебальцево
О, знакомое состояние - я стараюсь погрузиться во тьму, если не выходит, то считаю к примеру до 20 с открытыми глазами, потом до 20 с закрытыми, а потом постепенно счёт с открытыми уменьшаю, а с закрытыми увеличиваю.
0
23.01.2014
Ответить
Горловка
я просто пробовала считать,но не доходя до 10 мысли улетают,и начинаю что-то усиленно думать))))попробую так как Вы)
0
23.01.2014
Ответить
Ростов-на-Дону
У меня тоже бывает иногда. Я мысли все гоню. Тоже стараюсь, чтобы в голове темнота только была.
0
24.01.2014
Ответить
