Как уснуть?
то что я не могу уснуть,если засижусь за компом - это понятно)но вот что делать,если после ночного кормления я не могу уснуть час,а Миша просыпается снова.и я опять не могу уснуть...и так может продолжаться до утра.и подъём в 7....
Alisa
У меня тоже бывает иногда. Я мысли все гоню. Тоже стараюсь, чтобы в голове темнота только была.
24.01.2014
Ответить
Екатерина
у меня раньше тоже всё нормально было,засыпала мгновенно,а сейчас вот проблема...
24.01.2014
Ответить
Наталья
О, знакомое состояние - я стараюсь погрузиться во тьму, если не выходит, то считаю к примеру до 20 с открытыми глазами, потом до 20 с закрытыми, а потом постепенно счёт с открытыми уменьшаю, а с закрытыми увеличиваю.
23.01.2014
Ответить
Екатерина
я просто пробовала считать,но не доходя до 10 мысли улетают,и начинаю что-то усиленно думать))))попробую так как Вы)
23.01.2014
Ответить