За много-много лет моей практики массажистом и скульптором фигур я какие только пилинги не перепробовала... и последние несколько лет проводила "тайный" эксперимент))

Среди нескольких разных профессиональных пилингов супер-хай-фай-фирм... стояла баночка моего кофейного.

Я, перепробовав с клиенткой за курс процедур все имеющиеся, спрашивала "а какой больше всего понравился?"...

и ВСЕ отвечали что вот этот вот ну прямо супер-уау и что ты что ты))))

И тогда я сознавалась что это мой собственноручный, предлагая в подарок намешать на память такую баночку:)

Всем в подарок ко Дню Св.Валентина и 8 Марта открываю его рецепт:))

Обсуждали недавно Дженифер Лопас в 47 лет :) И я хочу показать вам женщину, которая меня недавно поразила))))

Чуть не самое банальное блюдо в славянской кухне. Факт. Но мне оно не давалось всю жизнь. Никак. Все было не то.

Получилось первый раз, так, чтоб идеально, и так, как у бабули, только совсем недавно.

Делюсь секретами.

... или беременный шоппинг)

Неоднократно хотелось поторопить этого неспешного дядечку, но в общем он очень интересно рассказывает о предстоящем процессе. Делюсь.

Вот эти техники дыхания решительно собираюсь применить на потугах, надеюсь, не вылетит все из головы в нужный момент.

Полезная литература:

Дик Рид "Роды без страха", скачать можно здесь
Вантурина Т. Б. "Книга практикум для подготовки к родам" найти можно здесь

Кто еще не посмотрел телепроект Тутты Ларсен "Беременные", обязательно смотрим здесь http://videomore.ru/beremennye/1_sezon или где-нибудь еще

Дыхание во время родов: