Неделя 13. 2 декабря - 8 декабря.
Задание 1. Неделя добрых дел.
Цель - делаем добрые дела, улучшаем свою энергетик у.
На этой неделе я хочу вас попросить делать как можно больше добрых дел - для чужих людей. Прошу основной акцент сделать на бабушках, сейчас плохая погода - то слякоть, то гололед, из-за этого многие пожилые люди даже боятся выходить из дому. Давайте им немного поможем - поможем перейти через дорогу, донести тяжелые сумки, оплатить проезд в маршрутке, или, если можете себе позволить, оплатить их покупки в магазине (обычно бабушки много не покупают, хлеб да молоко, для работающе го человека копейки, а для пенсионер а это огромные деньги...
Я вообще любитель делать добрые дела, от этого у меня улучшаетс я настроени е, энергетик а и здоровье (вот поверьте, все это взаимосвя зано. Если отдаешь Вселенной добро, то она тебе его обязатель но возвращае т, иногда в самых неожиданн ых формах). Так вот, из моего опыта, какие можно делать добрые дела:
- покупать еду, сигареты и т.п. для АТО
- покупать продукты НЕ в супермарк ете, а у бабулек (картошку например, зелень и т.п.), или в маленьких киосках/магазинчиках, где люди стоят под проценты и уровень их заработка зависит от того, купишь ли ты у них что-нибудь, или пойдешь в супермарк ет и положишь свои деньги в карман магната-владельца сети супермарк етов...
- еще очень приятно людям, когда не забираешь сдачу (опять таки, 1-2 грн роли в кошельке особой не играют, а для бабушек, которые стоят на морозе, это деньги)
- помочь маме с коляской/ребенком открыть дверь, или уступить место в обществен ном транспорт е
- кинуть 10-20 грн на лечение больного ребенка
и еще много другого.. .
Вот вам видео для вдохновен ия
Еще больше можно посмотрет ь здесь
По окончанию недели пришлите мне количеств о добрых дел, которые вы сделали. ЭЪто не для оценки, а для осознания .. Чтобы ваше добро было осознанны м, и вы поняли, что это действите льно работает и помогает. Делитесь добром - это заразно :)
Задание 2. Тренировк и. Подтягива ем мышцы груди.
Цель - продолжае м готовитьс я к Новому году, улучшаем грудь :).
На этой неделе будем подтягива ть мышцы груди, чтобы в Новогодню ю ночь выглядеть сногсшиба тельно 
(Конечно, за 1 неделю этого не случится, но главное ведь начать ;). Делаем по этому видео
(у кого нет гантелек, можно взять бутылки с водой.)
По окончанию недели высылаем в ЛС свои результат ы:
1) Ваш новый вес!
2) Количеств о сделанных добрых дел за неделю (оценку буду ставить в процентно м соотношен ии).
3) Оценка выполнени я второго задания от 0 до 7 баллов
P.S. Завтра (в среду) отчетный день, жду результат ы за неделю!