Просто... попроси...

Просьбы.

За последнее время, эта тема откликалась в моем окружающем мире, неоднократно. Ей решено было начать эту неделю.

Вы заметили что при мысли "просить" ассоциативно возникает что то отягощающее...как то заранее становится не очень удобно))?

И сама позиция "просящего" приравнивается к позиции "не справился" . Да, в этом и есть начальные корни, того самого неудобства. Но вот бы кто то угадал что нам надо или половина задач просто бы волшебно осуществилась!

Итак, что нам мешает получать помощь? И в чем секрет умения просить?

Причина 1.

Убеждение в том, что просить, это признать себя не успешным. Немощным. Не справившимся. С обратной стороны, имея мысль о некоторых силах, которых ЕЩЕ хватит, что бы вынести все в одиночку, а то и сделать ЛУЧШЕ!

Громко звучит?

На простом примере, это звучит примерно так.:

"не стану я его просить помогать с посудой, еще не вытрет! " "Ой, дольше просить, сама сделаю" "Не стану я обращаться....ладно уж, сама успею, не так уж долго тут осталось"

И вроде бы, а где здесь подвох? Раз человек справляется сам, ну и замечательно! А теперь внимательнее....первая часть позиционирования "сама", это некоторое возвышение собственных сил...превосходная форма. Я лучше, я смогу сама, я быстрее....я.... - это превосходство, отражается обидой.

И если такая "превосходная я" просит....это посягает на ее УСПЕШНОСТЬ быть таковой. Справиться.

Возможно, та сфера, где вам сложно просить, именно из-за этой причины, очень важна для вас, в плане самореализации? И очень важно именно в этой сфера чувствовать себя "превосходной".

Лучше.

НЕ сталкиваясь с "нелучшими" помошниками и "нелучшими" реакциями.

Тут может прийти на выручку, переформулирование. Если вы оттачиваете этот навык (умение) то представьте, что просьба о помощи, это не что иное как ДЕЛЕГИРОВАНИЕ (распределение). И просто посмотрите, какую часть вы сможете делегировать и кому.

Это составляющая успеха, уметь делегировать полномочия, ведь если бы руководители были этим обезоружены, руины дел накрыли бы их с головой.

Это значит, что вы можете сами создать круг людей (выбрать кто за что) и обучить их. Обучение важный момент, потому что "вырастить" сильного помошника, можно именно для себя. Те качества которые вам важны и те критерии которые вам обязательны, не всегда аналогичны для остальных.

Это может быть делегирование НЕ всего дела, а его отдельных частей. Подумайте над этим.

В обучении нужен опыт, поэтому осознавайте, что поручая кому либо, часть своей задачи, займет время для усвоения. С той же адекватной оценкой, происходит и выбор помошника. (очень просто обидеться на собаку, за то что она не летает!)

Но, как говорится, "лучше потратить пол года на обучение союзника и всю жизнь получать удовольствие от упрощения, чем пожалеть пол года и потратить полгода+всю жизнь на усложнение".

ПС: Я обязательно напишу отдельно про то, как создать себе помошника, окружить себя союзниками

Причина 2

Что мешает еще, в получении помощи?

Очень просто...мы путаем просьбу с упреками, намеками и собственной заслуженностью помощи (которая вообще не требует сомнений)))

Давайте, разберем все по порядку!

1) Упреки:

первое с чем путают просьбы, это упреки! Звучит это в районе вот такого:

" Ты что, не можешь посуду помыть что ли!"

Очень похоже на просьбу, "помыть посуду"?) И дело, в том, что это остается в подкорке, как момент "я столько раз просила!" . Или "ты что не можешь дверь закрыть!", понимаете, как коварно это похоже на просьбу закрыть дверь?)

Этот пункт справедливо лидирует в топе "иллюзий" просьб. И соответственно помощь несет, так же весьма иллюзорную...

2) Намеки:

Почетное второе место...звучат они, примерно так: "как бы хотелось, что бы кто то посидел с ребенком, а я бы наконец отдохнула!" "хотелось бы чаю, но так не хочется вставать...."

Ваше искусство намекать и уметь улавливать намек, напрямую зависит от разочарования при НЕ сбывшихся ожиданиях. Потому как, это основной пункт, когда пропустить мимо ушей вашу замаскированную "ПРОСЬБУ" , можно абсолютно спокойно))

В этом и секрет намеков, их сила и плюс....вроде и прямо ничего не сказали, но вроде и не молчали) В чем то это полезная штука! А в чем то, допустим в просьбах, это может быть просто тратой сил.

На намек как вы, так и другой человек, можете спокойно не среагировать, если он ему не подходит, или есть еще причины (допустим, он вообще не словил его). И максимум, что вы услышите в ответ, может быть "Дааа если бы так случилось, было бы хорошо!"

И еще раз. На прямую просьбу, вы можете получить прямой ответ, на намек, можно не утруждать себя отказом/озадачиванием, его можно просто не заметить))

3) Заслуженность помощи.

Круто и полезно знать, что ты чего то заслужил? Когда то да....а.....в ожидании помощи...вы не всегда можете разделить эти позиции) И ваш опонент, будет искренне считать, что это просто у вас жизнь такая, ну сложная да, но вот так вот.

Что для него, ну никак не будет означать, что вроде б как помочь вам не мешало.

Пример: Я уже не могу слушать это, неужели я не заслужил спокойного вечера!!! (нечто смахивающее на просьбу: "Прошу тебя, давай обсудим это чуть спокойнее/позже, я действительно очень устал за день" ) "Неужели я не заслужила купить себе наконец эти духи! (продолжение думаю, вы уже сами можете написать)

Вы можете жаловаться, делиться информацией, напрашиваться на спор, спрашивать точку зрения, обрисовывая такие позиции, но это будет очень далеко похоже на просьбу о помощи.

__

Что бы подвести итог под второй причиной, когда мы просто путаем просьбы с упреками, намеками и отметкой каких то ваших заслуг.....скажу.

Найдите для себя баланс, между тоном + объяснением + конкретизацией просьбы+ зачем вам эта помощь.

Чем четче и понятнее, о чем вы просите, тем больше вероятность получить желаемое.

Помните про волшебное слово и обозначьте "зачем" вам именно то, что вы просите.

Причина 3

Что мешает нам помимо первых двух пунктов? Того что мы стыдимся просить и путаем просьбу с другой подачей информации? И это - Подвох бартера.

Не раз я писала про бартеры)) И тут уделю им целый пункт внимания.

Ожидая бартер, вы на него и натолкнетесь = то есть, получите такой же ожидаемый от вас бартера объект)) И замкнутый круг "я не делаю, потому что другой не делает" и ожидание "кто первый" + сомнения, "а что мне в ответ" и "будет ли ответ" ?

Как это важно в просьбах? Двояко:

1) Вы ограничиваетесь в просьбах, ожидая ,что у вас попросят что то взамен. А вы не уверенны - хотите ли/можете ли, сами чем то помогать. Как будто будете чувствовать себя обязанными.

2) Вы не хотите накапливать помощь от людей в себе, потому как вы сами не особо хорошо умеете бескорыстно ее выдавать .....ожидая бартера. И.... вы снова чувствуете себя обязанными.

Тут, хочется вспомнить слова мексиканского психолога Хорхе Букай. Который давал определение подаркам. Одаривая человека, вроде как, чаще кажется, что мы обязаваем его к отдаче, какой то награде за то , что вы такой щедрый молодец. Или сами, принимая подарок (тем более дорогой) ощущаем неловкость, от невозможности ответить тем же...или мысли об ответе в целом.

Золото мысли, было в том, что "Наградой - служит сама возможность сделать подарок"

ПОНИМАЕТЕ? Ваша награда, уже в том вы можете это сделать. Ваш бартер внутри вас. Что есть средства подарить, есть руки, что бы взять, есть голос, что бы научить или рассказать, возможность иметь рядом человека для которого вы делаете подарок ли оказываете поддержку....подумайте об этом.

Ответ на ваши старания, в вашей возможности их сделать. Это основа бескорыстности.

Возможно из вас двоих, именно вы задумываетесь о бартере, найдите для себя плюсы в помощи. Вспомните дела, где вы помогли кому то, справиться, где стали полезным человеком....как вам эти воспоминания?

Вы можете стать примером, даже внутри своей семьи, через вас могут научиться дети...а они могут научить своих детей благодаря вам.

_____

Слышьте свои просьбы:

"Я лучше сама себе помогу, чем попрошу у тебя!" "неужели нельзя было научить меня просить! Конечно я не знаю как это делать" "как было бы хорошо если бы не надо было просить, а все бы понимали сами все!"

----------------------------- Мам, прошу, научи меня правильно просить, -------------------------------------------------------что бы я в будущем мог получить помощь и поддержку,--------------------------------- --------------------------------------------если она будет мне нужна -------------------------------------------------

Нам важно, что бы просили нас - это дает капельку нужности. Помогать - это дает нам капельку геройства, в этом мире простых людей!

Даже есть понимание, что попросить человека, что то сделать - один из лучших элементов налаживания коммуникации с ним.

Благодарите за помощь (по сути вы этим отмечаете свой результат) , расскажите ему/им, чем именно человек вам помог, отметьте при других людях! это "отмечание" ваших успехов, уважение к сотрудничеству.

Вспомните людей, которым вы хотите помочь сами? Что бы вы переняли у них такого, что бы и другим захотелось помочь вам...?

Спасибо.