Сделала ролик на эту тему. Но..... забегу вперед этим постом.
Как раз тема затронулась в обсуждении с одной девушкой, а значит, возможно сейчас ей и самая актуальность.
Плохие чувства.
За жизнь, человек привыкает, делить чувства и эмоции - на плохие и хорошие. Вот завидую - плохо, злюсь тоже, надо быть добрее. Ведь добро - хорошо.
Тут все не совсем так....
Любые чувства у человека, возникают не просто так. Наверное вы замечали, что один человек может раздражаться от одного, ровно как второму будет абсолютно по боку?
Это как раз те случаи, когда эмоции и чувства, говорят нам о внутреннем мире. О нашем. Допустим, вы смотрите на стройного человека - одному хочется быть таким, другой не хочет, третий безразличен и тд. Все относительно, его собственной позиции.
Просто так, сказать - все люди разные - это слишком упростить данную мысль.
1) Нас активирует именно то, что где то нам самим: важно ЛИБО ИМЕТЬ, ЛИБО ИСКОРЕНИТЬ В СЕБЕ.
Звучит так, что хочется сказать - ну неужели мне хочется иметь в себе безответсвенность?! Иногда да. Где хочется не быть в ответе, выдохнуть. Тут вопрос темы, остальное ее "нужная" концентрация.
"Кому горсть/кому щепотку"
Это полезно замечать. Тк чувства, которые "правильные" - доброта, отзывчивость и тд, (чаще всего) люди не бояться проявлять. И не держат их. Проявляя практически целиком.
А "плохие" и "неправильные" гасят....забивают....или ищут "заместителя агрессии" - допустим, становится кто то виноват....или чувство начинает направляться на кого то. Даже иногда на ребенка. Тут есть свои нюансы, тк на детей, перенос идет еще и от силы эмоции. Если мы перемещаем на взрослого - он может дать ответ.
Ребенок ....не может.
Все хорошо - если вам так удобно - это можно оставить и так))) Работаем мы тогда, когда состояние/отношение - НЕ УСТРАИВАЕТ. Когда дискомфорт.
Можно долго искать причины в другом человеке, хотя восприятие лежит только через вас самих.
2) Есть тут еще один момент.
Когда у нас идет "отторжение" чувства. То это , как и любое ограничение - вызывает срыв. Аня, на твой вопрос про "держаться". Если долго держаться, захочется отпуститься....
Да. Поэтому сдерживаемое чувство, найдет своего героя)
Попробуйте продолжить его, прочувствовать. Не всегда обязательно усиливать. Важно хотя бы обращать внимание и признавать.
Может вы знаете людей, которые говорят "ну и что такого! Да сержусь". Вот у них эти "плохие чувства" могут не разрастаться. То есть, они своим принятием их успокаивают на выходе. На первичной реакции.
То есть - если мы обожжем палец и закричим - это нормально. Но если мы будем кричать на палец еще неделю.....это уже вторичное проявление.
Вот именно для этого важно проявлять. Когда чувство копится - оно культивируется. От сюда срывы, крики, психи, ультиматумы и тд.
Если с "проявлением в согласии" пока что вопросы.... то
3) У любой эмоции есть исток! И иногда "плохие чувства" нам могут сказать намного больше важного, чем хорошие.
Обида, напряжение, нервы - все это информация, которая намного ярче дает нам знать о процессах внутри себя. Иногда, это даже является инструментом, для некоторых терапевтов. При долгом открытии, иногда важно рассердить.
Возможно, вы слышали о ситуациях, когда говорят "со злости как выпалила!" "так вывел меня - ну я и выдала!"
Ну вот, примерно о том. Что б чайник не выкипал, можно "вовремя приглушить огонь")
Подружка слишком язвит и не очень то тактична? Это начинает напрягать. С одной стороны, другой человек, может просто сказать - "Оль, ну ты чего, видишь я пока не готова про это, давай пока про шашлыки поболтаем, потом уже про Васю, дай чуток времени!"
А вас допустим это бесит. Ее прямота. Вы ей так прямо не можете ответить, так честно. Смотрим....как часто это "сдерживание честности" вас могло подводить? Нужна ли вам щепотка прямоты? Может самая крупинка...?
___
Секрет баланса, в том, что идет признание всех наших качеств. Те что мы "исключаем", стараются безжалостно биться внутри и пробиваются в моменты "активации" когда вы в гневе, выпили, или плачете в бессилии.
Или качество будет проявлено в близком для вас человеке. Что бы вы видели его....но иногда....оно может совсем схитрить.....и просто быть переданным по наследству и жесткое отторжении перенесет его в идею "пусть дальше разбираются" ...
Человек цельный. Уже.
В нем уже есть все, что нужно, для воплощения его идей и задумок, для его счастья. Иногда просто нужно развернуть подсказки....вместо того, что бы завернуть их в дополнительный фантик....
