эксперимент

Я люблю сладкое - очень!

не бистквит или тесто, а именно сладости, шоколад, мороженное с удовольствием даже зимой скушаю - натуральный пломбирчик (люблю определенный), шоколадные муссы, крем брюле, панна коту и всякие такие кремосуфлеобразные вкусныяшки, еще и например политые сверху сливочным шоколадом и усыпанные кешью - прям няяям)) еще люблю вареную сгущенку) прям ложечкой) молочные коктейли со взбитыми сливочками

Если не есть тоннами ночью, на фигуре это не отобразится, можете не переживать - потому что часто встречаю возгласы как можно есть! Ну и мы не про печенье опять же

Так вот, я решила сделать экспериментально бессладостную неделю (будни) - хочу понять могу ли заменить сладости, все таки и для здоровья не всегда хорош переизбыток.

Первый день в понедельник пришелся на ложечки вареной сгущенки)

Вторник был приправлен сгущеным молоком с чаем - пусть будет "постепенно" решила я))

сегодня ничего

причем сам сахар я в чай не добавляю, а вот в прикуску, так сказать - ух манит! Лучше просто не покупать конечно)))) все в первой половине дня, не ночью и не на ночь, не после основных блюд - как отдельное чаепитиееееее - заряд бодрости, радости и все такое! Оно ж в кайф - страдать в пустую нет смысла.

Но меня интересует именно психологический фактор, насколько привязка моя к сладкому сильна? Тест драйв захотела провести вообщем)))

ну вот пока так, есть безусловно сладкие заменители типо фруктов каких то, но это скорей рационные замены. Мне хочется понять именно насколько важна сама сладость , визуальный эффект и это чувство!!! Хочу понять свое реальное отношение

я уже проводила такие тест драйвы про мясо, вообще легко! И даже сейчас как то иначе отношусь что ли. Тогда мне было любопытно ем ли я его по каким то причинам или просто действительно хочу! Сейчас кушаю именно когда хочется именно мяска....и оказалось я его хочу реже

Интересно как выйдет со сладким, пока тренировочка началась