расскажу)

Вчера первый раз была в спорт клубе, значительная разница от "фитнес клуба"

название писать не буду, иначе какой то отзыв яндексогугл сразу словит.

Короче туда ходят наши друзья на Кросс-фит. Вроде как проф центр именно там. Я не по этой части, но вот рассяжку люблю! А тк там по сути зал, кросс фит, растяжка, да батут - милое дело (на батут тож хочу сходить)

Сначала я парковалась 20 минут)) тк мест там нет и здание завода какого то, ладно прорвались, лифт советский)) побоялась чуток - ехать на 5 этаж) сам клуб конечно ооооочень бюджетно сделан (цены обычные, я про интерьер), это вам не фитнес красоты - все очень дешманско, грязненько и нефеншуйно беспорядочно)) (с доброй иронией говорю)

По началу было ощущение что зал в подъезде! грязь в лучших традициях ревизорро)) и причем насколько я ровно отношусь к таким вещам, тут все таки на полу основные занятия, а пол оч грязный (пусть даже на коврике лежишь) носки потом были как после прогулки по улице) на окнах прям грязь клоками (все таки дышим) зеркало заляпанное. Вообщем я шокировалась оглядываясь) НО!

Сама тренировка мне понравилась! Отсюда подзабила на весь треш вокруг (может помоют как ниб))

Ведет спортивный гимнаст с 18 летним стажем. Сам урок больше походил именно на спорт растяжку (кто занимался поймет про что я)

В группе все были бывшими спортсменками, Ляйсан Утяшева курила в сторонке. Шпагаты на возвышениях, тренерская растяжка когда руки назад и он тянет укладывая их на пол

сразу спросили сажусь ли на шпагат и поставлен ли мостик. Ну и когда все кивнули - команда - пять мостиков с положения стоя. Встали, выпрямились, встали выпрямились.....тут то я не ожидала)) привыкла к лайт версиям в фитнес клубах))

вообщем как в старые добрые времена постояли на носках (когда пальцы внутрь, тянется именно этот изгиб горочкой на ступне красивый)

Интересное ощущение....

Шпагаты тянули все и прям так серьезно. Попа орехом стоит! ну кто садится (пытается) знает, если просаживаться , еще и с разворотами, мышцы ягодиц в тонусе постоянно находяться

как то так вообщем

(училась в цирковой школе, балетном кружке и потом занималась легкой атлетикой и танцам - но я была ваще щеглом по сравнению с девченками которые гнулись там и тянулись как я в молодости, сейчас левая не до конца у меня и поперечный половинкой))) хотя одна фигуристка лет 40 точно была. Ух ваще...

Вообщем мышцы болят, хожу в раскоряку - но ощущения необычные)

вот так хочу!

я ходила на пробное занятие. Пока думаю

вот)) идет всего час, кстати для тех кто работает и вечера заняты тоже, или перед работой мужа допустим пока все спят, если дети не устроены, оказывается оч много занятий, например в 7 утро или в 7:30 вообще (я про целом о занятиях - не только там. Много конечно круглосуточных, но это без тренеров не групповые конечно)