Войти
Анастасия
Апатиты

Сколько прибавили?

Меньше есть, не есть после 7, не есть жирное, жареное и тд. Я думаю Вы в курсе. Я с сыном набрала к 19/20 6.5 кг, в итоге 25.5, но у меня было литров 10 отеков. Так и то я была после родов такая толстая. Брррр. Теперь за весом оч слежу после того, как похудела. 

0
14.03.2013
Анастасия
Апатиты

ох, жирное и жареное не ем и так, не позволяют проблемы с кишечником, а вот не есть после 7...это тяжко. хотя стараюсь ограничивать себя яблоками.

0
14.03.2013

Запомните, вес набирают или от углеводов или от углеводов+жир. Т.е если Вы на обед съедите кусок рыбы и салат с заправкой из обезжиренного йогурта без соли, то ничего не прибавите, а если картофельное пюре, жирное мясо и салат с заправкой из масла (имеется в виду если в салате больше 1 чайной ложки), то каждое из этих бюд закрепиться на вас. Ну про сладкое, бананы, орехи, виноград даже говорить не стоит. Это все прямиком на вас. Нужно в принципе изменить рацион. Много не жирного белка, жирной рыбы, свежих овощей, обежиренных или очень маложирных кисломолочных продуктов и тогда Вы сможете есть много и не толстеть. 

0
14.03.2013
Анастасия
Апатиты

спасибо за полезные советы,учту

0
14.03.2013

Удачи. И будьте аккуратны, а то после родов Вы встретите женщину средних лет с расплывшейся фигурой. Мне хватило такой встречи, теперь я оочень слежу за весом. 

0
14.03.2013
Анастасия
Апатиты

да,в 24 это страшно...

0
14.03.2013

Какой у вас рост?

0
14.03.2013
Анастасия
Апатиты

163 см

0
14.03.2013
Да, надо вам поаккуратнее с весом. Уже "больше" роста. Я ростом 173, сейчас вешу 63, до б 61.5-62 (не успела дохудеть до 58). Хочу рожать пойти 70,а лучше меньше. Не знаю получиться или нет, но буду пытаться.
0
14.03.2013
Анастасия
Апатиты

но все же Б не время для диет. просто надо питаться ПРАВИНО...что не получается иногда(

0
14.03.2013
А диета это не= голод. Плюс, гинекологи сажают на очень жесткие диеты при большом наборе. Ну и большой набор однозначное не говорит, о правильном питании
0
15.03.2013
юлия
Элиночка, 14 лет 10 месяцевМилана, 12 лет 11 месяцев Майкоп

До Б 60, сейчас 61.2, очень пытаюсь следить за весом, много жидкости не пью, так как сразу отекаю и на весах тут же + 2 кг((, но при этом ем все что хочу, но по немногу. В первую бер набрала 8 , думала из роддома выйду в минусе, фиг мне, оставила всего 6 ((, как девочки выходят - 10 не понимаю))

0
18.03.2013
Анастасия
Апатиты

за всю Б +8= это замечательно!!! при учете, конечно если ИМТ у вас маленький. так что у вас я думаю поводов для переживаний не очень много))) а водичку пить надо, она же разгоняет весь обмен веществ, только именно воду, а не жидксть ( чай,кофе, соки )

0
18.03.2013
юлия
Элиночка, 14 лет 10 месяцевМилана, 12 лет 11 месяцев Майкоп

да имт в норме рост 163 вес тогда был 55 пошла рожать 64( ой, тогда 9 получаеться)). А в этот раз начала с веса 60((( 

0
19.03.2013
Анастасия
Апатиты

у меня тоже рост 163. и начальный тоже ..57 (чуть больше)) но на 19 нед уже 65(((((((((((((( боюсь что будет в конце... 

0
19.03.2013

я вышла  с роддома - 14)))))))))))    набрала за всю Б 20 кг

0
21.03.2013
юлия
Элиночка, 14 лет 10 месяцевМилана, 12 лет 11 месяцев Майкоп

))а мне прям обидно было, что из 8 ушло 6)

0
21.03.2013

мало набрала поэтому так и скинула! вот и все..так всегда

0
21.03.2013
юлия
Элиночка, 14 лет 10 месяцевМилана, 12 лет 11 месяцев Майкоп

лучше уж так, чем по 20 набирать...

0
22.03.2013

я была 58-59, ща 64.5, тоже ужасаюсь, с первым забеременнела была 58, шла рожать76, вышла из роддома 63, год держался вес до 60-61, притом объемы ушли, а кг остались,тока сбросила до 58-59 и опяяяять))). Не знаю, как не поправляться, если хочется есть и сладкого)))) хотя мне кажется, что ем относительно не много, не особо больше, чем ела.

0
14.03.2013
Анастасия
Апатиты

Прикол, но так в тему...:

-"Меня спросили ела ли я что с утра, и я сказала, что немного перекусила перед визитом к врачу – 2 вареных яйца, стакан молока, 4 бутерброда с сыром, полстакана орехов, курагу и 2 помидора. И чай. И пору ложек сгущенки" 

Вот это иногда про меня, хотя тоже считаю, что мало ем)))

0
14.03.2013

 ну  когда как))) бывает что и так тоже)))) кстати о сгущенке.... пойду поем)))))))))))))))))))

0
14.03.2013
Анастасия
Апатиты

ага,а я люблю какао сгущеное))) вот и ростем так)))

0
14.03.2013
Оленька
Анна, 12 лет 11 месяцевАлина, 9 лет 1 месяц Череповец

Я почти рядом с тобой - изначально был 54, после 1 мес планирования 56 кг((( Сейчас вешу 59кг. Поправилась на 5 кг(((((((((( За послед время набираю по 500 гр в неделю(((((

0
13.03.2013
Анастасия
Апатиты

я надеялась боьше 12, ну максимум 15 не набирать...что то теперь сомневаюсь((

0
14.03.2013
Оленька
Анна, 12 лет 11 месяцевАлина, 9 лет 1 месяц Череповец

я тоже....)

0
15.03.2013
Катюшка
Нина, 20 лет 1 месяцОльга, 16 лет 11 месяцевИлья, 15 летЛука, 12 лет 11 месяцев Соликамск

У меня тоже склонность наследственная к полноте, и после ильи я набрала 10 кг, при чем это уже после родов, но я никогда ни занималась спортом и ничего ни итала о правильном питании, именно правильном рациональном питании, а не о диетах и т.п. так вот когда я в один прекрасный день глянула на себя, а я 72,5 кг при росте 158.оооо...... я стала изучать вопрос и по средствам кардиотренировок три раза в неделю по 45 мин, дома перед телевизором с детишками т.к. у меня нет возможности например оставлять их с кем-то и идти в фитнес-центр, и при правильном питании, я с февраля до сентября похудела до 60.300, впринципе почти как я и планировала, а муж только по средствам смены питания похудел на 18 кг за это же время, так что, Настя, все в наших руках, а сейчас наслаждайся ожиданием.

0
13.03.2013

Я на учет становилась на 12 неделе с весом 73 кг, до беременности около 70 весила, пришла на взвешивание на 19 неделе уже 77. Начинается тихая паника. Главное умом понимаю - надо меньше жрать, а на деле почему-то не могу остановится. Вчера твердо решила завязывать с булочками и прочими вредностями, боюсь следующего взвешивания...

0
19.03.2013
Анастасия
Апатиты

все то же самое)))тоже хочу не есть...но никак не выходит(((

0
19.03.2013

я почти как ты..тока вес счас 68 ... и рост 168.... я во время планирования набрала кг 4...поэтому выходит что общая прибавка кг 4-5 за 19 недель..... пока норма я считаю...а вот с первым до Б весила 60 уодила рожать 80..но когда ребенку было уже 4 месяца весила 56-57

0
21.03.2013
Анастасия
Апатиты

ой. ну вы меня успокаиваете)) смотрю что не все так печально, как я думала...

0
21.03.2013
Евгения
Катенька, 27 лет 4 месяцаЮленька, 15 лет 6 месяцевЛерочка, 12 лет 11 месяцев Алма-Ата (Алматы)

Я была на приеме в жк 13.02 весила 55 кг., а сегодня на приеме в жк намерили 60 кг. т.е. за 4 недели 5 кг, для меня это очень много.

0
13.03.2013
Анастасия
Апатиты

вот и я росту как на дрожжах!! то же самое,за 4 нед +5 кг. ругали капец!!

0
13.03.2013
Юлия
Алиса, 14 лет 7 месяцевАрина, 12 лет 11 месяцев Ставрополь

Я в первую Б 22 прибавила потом 24 сбросила, причем ничего для этого не делала

0
13.03.2013
Анастасия
Апатиты

это хорошо,если оно так легко. а если нет..(((

0
13.03.2013

я с каждым + 20 кг. а потом скидываю

0
13.03.2013
Больничка. Первое фото карапуза. Почему все такие "страшненькие" ?

Похожие записи