СПАСИБО ОГРОМНОЕ за отзывы, было интересно узнать мнение со стороны)))))
Ответ всем девочкам о том чем же я маюсь и где это найти: вот в этой группе я занимаюсь по видео Т25 с Шоном Т... в альбомах групп там есть схема занятий!
П.С. это я после 4 недель тренировок дома по 25 мин. в день с 1 выходным, без диет и т.п. Даже ем Макдональдс иногда, правда отказалась от газировки (сложно капец без колы!)
Последнюю недельку сильно халявила, да и поняла что без изменений в питании трудно будет добиться каких-либо "видимых" результатов...поэтому в этот понедельник заново с Альфа фазы первого дня, но постараюсь меньше кушать всяких вкусностей, побольше фруктов и овощей т.п.
Вес... не стремлюсь к потере КГ, так как по ИМТ я на грани "недовеса" при росте 160....вес стоит на месте каждый божий день 51кг, хотелось бы 49 (но не принципиально)
Фото сделаю завтра и замеряю в см бедра-ляшки-талию-грудь, ну и в путь к бОльшим успехам)))) + добавлю занятия прессом отдельно по P90X
Вес 113.4 фунта или 51.4 кг
Буду заниматься, так как дряблость попы, живота и т.д. меня уже достала! Наконец-то нашла программу по 25 мин. в день 5 раз в неделю - идеально для меня. Я всегда была такой подтянутой, а тут запустила себя совсем что-то... Новый Год - новое начало меня)))
ДЕВОЧКИ ВСЕХ_ВСЕХ с Новым Годом и Рождеством! Счастья, здоровья, любви и конечно же благополучия 
P.S. не жду моментально нереальных результатов, но попробую сравнить недельки через 2
