Девчонки, пишу по итогам похода к диетологу, возможно кому -то пригодится, если вес встал на одной отметке и не движется ..

Сам визит был недолгим, анализы назначила, в следующий раз сделаем импеданс, а пока следующие указания:

Наладить дробное питание ( не реже, чем 1 раз в 4 часа)

Исключить: муку, сахар, фруктозу, мед, крупы, картофель, майонез. все напитки, кроме воды, чая, кофе.

Можно:

натуральные сахарозаменители ( агава, топинамбур, стевия...- если честно, я даже не знаю, что это такое..), бобовые, льняную кашу....

белковые продукты ( мясо, рыба, птица, яйца, морепродукты)не менее 250г. в день

овощи- не менее 400г в день( большая часть в сыром виде)

фрукты - не более 300г в день или с/х фрукты не более 70г в день до 18.00

молочка -  не более 200г в день до 18.00

физ. нагрузки не менее 3 часов в неделю..

ну и немного таблеток...( от лепрессии, от тяги к сладкому и мучному и т.п.)

Еще сказала, что я должна быть сытая всегда и получать удовольствие от еды..

Попробую с завтрашнего дня, посмотрим, как получится..

Девочки, что думаете про такой режим питания?

Я уже отчаялась и почти опустила руки. Вес сцуко стоит на месте. Что только не пробую, вес быстренько возвращается на свою любимую отметку 79,3. Уже 3 недели!!!! И моя сила воли тоже вымученно улыбнулась, подпоясалась и ушла! Последний шанс, схожу ка я к диетологу что-ли..-( Дали тут контакт какой то чудо женщины, и диетолог и эндокринолог, попробую.. Хотя цент находится аж на авиамоторной, придется пилить...

Для поднятия духа сходила на флоатинг, но приятное расслабленное и гармоничное настроение сохранилось на сутки...видимо с моим гормональным фоном нужны повышенные дозы процедур расслабления, кайфа и проч...

Сходила к диетологу... Что ж, ощущения противоречивые. Как жить без сладкого? Я ОБОЖАЮ пирожное картошка ...   Но красивая фигура дороже .. Посмотрим, кто победит-))))

Сегодня думали крестить нашу Василиночку. Но как то не заладилось с самого начала, и в итоге не получилось. Крестная мама - моя подруга Ленка - не смогла, решили перенести. А вчера опять к Феде вернулся кашель и насморк, вторая волна. И муж, и я и даже Василиныч засопливились. Так что все что не делается, все к лучшему, больными то не хочется такое мероприятие устраивать. Так что теперь где -то в октябре получится...

Васюня нас радует - кушает и спит. Ночь спит почти полностью - засыпает в 10-11, просыпается в 6-7.

Колики стали поменьше, иногда кряхтит, но нет пронзительного плача, как раньше. А вообще видно, что растет настоящая девочка! Движения, мимика -ручки сложит, ну просто масечка маленькая)

Взгляд прояснился, но глазки пока меня не узнают, только смотрят так строго!

В общем хорошая сладкая девочка, солнышко наше. Папа здорово с ней ладит, иногда оставляю их втроем, все в порядке, даже не звонит. Горжусь им)

Вроде выздоровела наша няня, завтра придет, буду ликбез по питанию проводить- написала памятку- аж целая страница получилась...

Набрала за неделю аж 350гр., так что будем догонять и растить толстенькие ножки.

Врач рекомендовала массаж с 1, 5 мес., мне кажется рановато..

Девочки, а вы во сколько первый массаж делали?

Для выхода из расстройства наметила план действий:

1. Съездить на работу, поговорить с генеральным о проекте и о возможности работать на полставки удаленно. Встреча намечена на завтра, посмотрим, что скажет мой директор-)

2. Заняться собой с новой силой- подключить хотя бы одно упражнение ( ноги, пресс и попа) по 10 минут в день.Вчера сделала 7 минут, теперь буду по минутке прибавлять...Также в будние дни, кроме вскр, ужесточить диету: сахар -нет, углеводы только до 12. После 5-6 не есть. Воды не меньше 1,5 литров. Плюс на этой неделе моя косметолог обещала  сделать акваликс на живот. Почитала в интернете отзывы - противоречивые... действует как липосакция, но с помощью инъекции. посмотрим, что получится, потому что слой жира на животе огромный...

3. Вернуться к изучению английского (начала в мае, потом на последних неделях забросила, да и препод уехала в отпуск). Сейчас вернулась, надо взять себя в руки, повторить все что прошли ( все забыла)  и назначить время урока...

Вот так вкратце.. Хочу еще обнов купить - для поднятия настроения.-)

Накатывает на меня раз в 2-3 дня депрессия. ничего не хочется, ни с кем общаться не могу...Не знаю, с чем связано, то ли с тем, что вес мой стоит на месте, несмотря на процедуры и питание по системе, то ли от дня сурка...

Вспоминаю свой первый декрет, все было по- другому: наслаждалась каждым днем, получала удовольствие от ухода за малышом, бодрость и собранность была. А сейчас.. даже появилось чувство вины перед Василинкой, нет у меня таких усепусечных проявлений, какие- то вещи просто не делаю, лень...Как собрать себя в кучу и замотивироваться???

Девочки , привет. Хочу поделиться ценным опытом, который приобрела еще с первым ребенком, сейчас попробовала со вторым- работает!

Сегодня была на плановом осмотре, как обычно: КТГ, УЗи рубца и доплер. Шов стал еще поменьше 1,5-1,7мм. Степень старения плаценты 3. Врач сказал, что всем : и им, и мне будет спокойнее, если я до кесарева полежу в патологии. Выписали направление на госпитализацию, завтра ждут. Так что сегодня могу доделать всякие мелочи дома, раздать ЦУ всем и со спокойным сердцем отбывать... Я рада, что так получилось, а то в последние дни, чуть что, меня охватывает паника: то тут болит , то там, то малышка подозрительно тихая... Сейчас наемся мороженого в последний разок, насмотрюсь Менталиста до одури, а завтра можно и закладываться.. И , здравствуй, новая неспокойная, но такая счастливая жизнь!

Забрали моего Федюню на дачу к бабушке- как он говорит, в отпуск. Уже неделю там сидят и еще полторы недели его не увижу ( так как скоро лягу в роддом). Вчера  с ним говорили по телефону- он спрашивает: мама, ты к доктору уже едешь? как там ляля? Я ему объясняю, что скоро уже поеду, за лялей... Он говорит: Ах вон оно что...( нахватался у бабули устойчивых выражений). Такой родной и любимый... Хочу, чтобы он обязательно был на выписке, заказала фотографа и видеосъемку,  у нас так мало общих, семейных фоток, где мы втроем.. Попрошу чтобы сделали побольше именно с Федей, а то дома все фотки в рамках, где он поменьше.

Девочки, расскажите, как прошла у вас выписка при участии старшего братика или сестрички, как встретил ваш ребенок маленькую лялю, поделитесь интересными случаями.

Ну и немного фоток с дачи)

Девочки, привет. С самого начала знала, что с именем девочки у меня будет тупик. И вот уже осталось 6 дней до ПКС, а имя так и не выбрано. Может быть, вы предложите красивое имя, которое даже не приходило мне в голову? ВВодные такие: редкое , но не фельдиперсовое, хочется, чтобы ребенок жил и не мучился от иносказательности и экзотичности... Отчество Андреевна, фамилия Мариничева. Рассматривали: Марьяна, Лика, Эмма... По гороскопу Лев, поэтому совсем жесткое и рычащее не хочется ( думали сначала Варвара, но отказались из-за РРР и популярности этого имени на сегодня) . Старшего ребенка зовут Фёдор, мне кажется , имена должны сочетаться...Модные сейчас Есении, Стефании, Миланы не хочется...Девчонки, подскажите, а то зашла совсем в тупик:( Буду благодарна за все ваши предложения!

Вчера муж на очередном этапе обсуждений заявил: имя должно быть русское и православное.

Так что плакали мои варианты с Мией, Ясной и Амелией...

Подвели итоги: остались Варя, Вера, Ксения... Всё- таки еще надеюсь на Эмму ( хотя имя немецкое..)

Решили ждать до рождения, посмотрим на нашу клюковку, и решим, на кого похожа. Девочки, всем большое спасибо за советы!

Проголосуете?