Девочки, привет.
Нужен совет бывалых, подскажите, а то я начинаю паниковать.
Сижу на системе питания, индивидуально разработанной диетологом. Все идет хорошо, потихоньку худею..Объемы уходят стабильно, но вот вес.. Я из-за него реально психую. Знаю, что моя норма 64-65 и стремлюсь к ней. 3 недели назад взвешивалась, было 72,8. Потом весы сломались и я некоторое время специально не покупала их, чтобы не беситься. Вчера купила с надеждой, что сегодня увижу меньшие цифры ( объемы ушли по 4 см в талии, 5 см в животе). И сегодня встав с утра увидела цифру 73,2! Это что же за трындец такой? Объясните мне, почему у организма бывают такие стояки, и если объемы уходят, почему же вес стоит? Силовых нагрузок у меня нет, пока ввела только ходьбу быстрым шагом по 5-6 км. 3 раза в неделю. Т.е. получается 3 часа где- то в неделю- мышечная масса вряд ли может нарасти....
Очень жду ваших комментариев, падает всякая мотивация, когда время идет, а у тебя до цели так и остается 8-9 килограмм-(((((
