Войти

В здоровом теле здоровый дух и прекрасная самооцкнка

Дд! Прикольненько,меня тоже замотивировали,бывшие они умеют колючку вставить)))) Теперь три дня в неделю занятия с личным тренером ( мастер спорта по пауэрлифтингу), два дня в неделю плавание с тренером,а что кушаю-это сказка ... 8.00 3 ложки каши 10.00 яблоко 12.00 50 Гр.курицы и 3 ложки каши + овощи 14.00 творожок 16.00 еще три ложки каши 18.00 кефирчик Вчера бегала 50 мин.на дорожке,прикольно ,но скучно,а потом тренировка. Тренер шикарный,чувствую,что и без юбки можно будет дефилировать))))
0
30.06.2015
Вот это я понимаю подход! А если не секрет сколько в месяц занятия с тренером?
0
30.06.2015
Рената,сейчас хожу в Озон и одно занятие с тренером всего 400 руб.+ абонемент 1800 руб.в месяц. Когда ходили в Олимпик,то занятие с тренером стоило около 1500, поэтому особо в зал не ходила.,а только барахталась в бассейне и грелась в сауне. Настя-мой тренер,очень ответственная и даже в выходной контролирует,как я соблюдаю диету и общее состояние. В зале я под постоянным ее контролем,все корректирует и поправляет. Хочу сказать,что даже те,кто ходит по обычному абонементу,вниманием и советом не обделены. А какие у ее подопечных девочек попки,просто закачаешься,вот где укрепление тазовых и прочих мышц. 😉 Жду,когда мне тоже можно будет начать качать попу))))
0
30.06.2015
Мама двоих (13 лет, 11 лет) Москва
Пожалуй, я свое фото выкладывать не буду — после такого тела)))Представляю, что будет дальше.Вот теперь у меня мотивация точно появилась! :)))
0
30.06.2015
Фото неудачное. Перефоткаюсь. Из за ракурса не видно проблем
0
30.06.2015
В погоне за идеальной фигурой.

Похожие записи