вымоталась

А а а а а не могу больше,замучила бессонница. сплю часа два днем и все.ничего не помогает,не молоко с медом не валерьянки не ново пасит.уже готова на снотворное, перерыла весь интернет ничего нельзя.незнаю что делать. помогите