Бессонница((((...

Девочки,у кого может тож бессонница,то подскажите-как спасаетесь...Не сплю ночами и днями..Вообще не сплю...Как чумная хожу..То писи,то пить,то все затекает..Организм не восстанавливается и не отдыхает...Тяжесть во всем теле..Пару раз спала ночью,так потом летаю днем-это ж совсем другое дело...))Но это пару раз было((.. Вроде и не ем наночь,и гуляю перед сном ,и кровать удобная-ан нет сна((...