на 20.01 (рост 175) вес 62 ровно, итого 1,5 кг за 11 дней, а это очень-очень мало.
В размарах особого прогресса нет
изменились только
живот - 87 стало 85
талия 74 стало 72
остальные части тела не желают худеть, надеюсь что пока.
решила добавить по субботам разгрузочные дни, грейпфрутовый сок + вода, трудно конечно , но помогает жиры сжигать хорошо (это я по предыдущим похудениям еще заметила).
Цель не больше 61 кг до 1 февраля
И не больше 58 до 1 марта